カテゴリー: 未分類

 

 こんにちは(^^♪

桜が今週中には満開になりそうですね♪

ただ、今年は花粉が多いようなので

花粉症の方は対策を(>_<)

 

本日はワンポイントレッスンの日！

沢山の方にご参加頂きました！！

 

 

 

 

ボールを使ってバランス力を高める運動、

二の腕のシェイプアップに効果的な運動や

肩のエクササイズ(*^-^*)

お疲れ様でした！！

4月も毎週火曜に実施致します！！

皆様のご参加お待ちしています♪

こんにちは(*^^*)

今日は冷たい雨が降っていますが、

桜の開花も発表されて運動しやすい季節になりましたね(^^♪

 

春のスポーツ教室 追加募集のご案内です♪

☆成人向け教室☆

◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆

ピラティス　　　　　　　　　毎週水曜日　１１：００～１１：３０

初級ヨガ　　　　　　　　　　毎週金曜日　１８：３０～１９：３０

骨盤体操　　　　　　　　　　毎週土曜日　１８：３０～１９：３０

土曜ボクシングフィットネス　毎週土曜日　１９：４５～２０：４５

日曜サーキットトレーニング　毎週日曜日　１８：４５～１９：３０

日曜ボクシングフィットネス　毎週日曜日　１９：４５～２０：４５

◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆

 

たくさんの方のお申込をお待ちしております(*^▽^*)

教室案内はこちらへ

教室の空き状況、詳細等お気軽にお問い合わせ下さいね(^^♪

こんにちは♪

本日からアリーナ1週間分の空き状況が

確認できる掲示板を設置しました (*^^*)

入って右手をご覧ください♪

 

 

 

インターネットだけではなく、

西部体育館で確認することも♪

 

 

 

TOSSカードをお持ちであれば、

その場でご予約もできますよ(*^^*)

お持ちでない方は窓口で

簡単に作れます♪（※ただし、身分証明書が必要となります。）

皆様のご利用お待ちしてます(^^♪

こんにちは♪

朝は少し肌寒いですが、間もなく桜が開花して

いよいよ春ですね(*^^*)

今まで寒くて、外に出て運動する機会が少なくなっていませんか？

春から身体を動かそうと思っている方は是非！

西部体育館のトレーニングルームで

一汗流していきましょう♪♪

 

 

 

 

 

通常朝9時～夜9時まで営業しています！

（※平日の月曜日はお休みです。）

意外と土日祝日に来るのがおすすめですよ(*^^*)

皆様のご利用お待ちしております♪

 

こんにちは。今日は久しぶりの雨になりましたね☔

今日のワンポイントレッスンは～❔

はじめはボールの上に乗って

腹筋のトレーニングです。

 

 

 

 

ボールを足にはさんで

腹筋のトレーニング。

 

 

 

次に脇の下にボールをはさんで

体幹トレーニングです。

 

片足を上げて

自宅でも出来る体幹トレーニング

です。

 

次回は来週28日に行いま～す(*^^*)

体を動かすのにいい季節になってきましたね☝

皆様のご参加をお待ちしています(#^.^#）

 

 

こんばんは。

今日は風の強い一日でした(◞‸◟)

でも、ちょっとずつ春が近づいていますね。

学生のみなさん、もうすぐ春休みです。

この機会に豊田市西部体育館でスポーツをしませんか。

TOSSカードがあれば、使用したい日にちの前日24時までは

自宅のパソコンから予約できます。

TOSSカードを知らない方

 

←こちらがTOSSカードです。

 

 

持ってない方、 窓口で簡単に作ることができますよ。

身分証明になるものを持って来て下さい。（但し、15歳以上からになります）

是非、ご家族でお友達同士でご利用ください(*^_^*)

中学生以下のご利用は大人同伴となりますので

お気をつけて下さいね。

皆様のご利用をスタッフ一同、お待ちしております。

こんにちは！！

本日、平成29年度春のスポーツ教室、抽選発表の日です♪

皆様HPは確認していただけましたか？

今回は親子ふれあいベビービクスとママと楽しくリトミックの2教室が

応募者多数のため、抽選となりました(>_<)

当選された方、おめでとうございます！！

落選となってしまった方、申し訳ございません(◞‸◟)

夏のスポーツ教室でのリベンジお待ちしています♪

その他の教室は、申込みいただいた方は全員当選です！！

追加募集中の教室もありますよ！！皆様のご参加お待ちしています♪

3月1日から申込みが始まりました

平成29年度春のスポーツ教室

申込期間は明日3月12日(日)までとなります(>_<)

申込期間終了後は定員に達していない教室のみ追加募集となります♪

ご興味のある方、まだ申込みされていない方はお早めに西部体育館まで！！

開講教室←こちらをクリック♪

 

こんにちは♪

3月に入って暖かくなってきましたが、今日は少し肌寒い日ですね。

気温差で体調を崩さないように気をつけて下さい(._.)

本日のワンポイントレッスンも沢山の方に参加して頂きました！！

 

 

 

 

ピラティスボールを使って、お腹回りのトレーニング♪

脚を上げるのは結構大変(>_<)　

お腹回りのシェイプアップに効果的(*^-^*)

終わった後はボールを使ってのストレッチ(^^)

しっかりと伸ばしていきましょう♪

 

最後に肩もしっかり伸ばしましょう♪

天井からぶら下がっているものに

手を伸ばすイメージで(#^.^#)

 

来週の参加もお待ちしてます(*^^*)

こんにちは♪

ただいま、春のスポーツ教室の申込みが始まっています！

今日は土曜日に開講している骨盤体操を紹介します(*^_^*)

骨盤体操は骨盤のゆがみを直すことで、身体の左右のバランスや

内臓の働きがよくなります。

リラックスして横になって、

骨盤を動かしていきます♪

 

 

 

少しずつ骨盤のゆがみが解消されていきます(*^-^*)

ゆがみを解消することで、身体のシェイプアップにも効果がありますよ♪

 

春の教室が４月からスタートします♪

この機会に、ぜひ参加されてみてはいかがですか？

申込は３/１２（日）までとなります。

皆さんのお申込お待ちしております(*^_^*)