残暑見舞い申し上げます。
残暑見舞いの挨拶は いつまで使えるか疑問な私です
こんな暑い季節なんですが夏バテしてませんか？
私は最近クーラー病で家にいると寝てるばかりです。笑
クーラー病ってどうやってなおすものでしょうか？
最近は、身体が年齢に負けてます‥‥。年には勝てませんね
皆も体力年齢をあげるように頑張りましょう！
ワタシも頑張ります!!
そして、個人的に通っているトレーニングジムに行く回数を増やさなければならんので時間作ります!!
８月はお盆もあってか３回しか行けておりませぬ…
９月は月８回で行きたい!!
来月末に何回行けたか報告しますね！
こんにちは
台風7号の接近の恐れがありましたが
何とかこの地方は逸れそうです。
一時雷雨がありましたが恵みの雨とまでにはなりませんでしたね
お盆休みも中盤ですが、休み明けに備えて
体調を整えましょう！！
残暑見舞い申し上げます。
この暑さで体調崩してないですか？
暑さ、地震などなど色々とバタバタしてますよね。
防災対策も大切ですが、何よりも自分自身が健康を維持が大切です。
暑い時期の地震、寒い時期の地震、どっちも嫌ですが…
地震対策は準備しましょうね。
飲み物、食べ物もそうですが、あれです。簡易トイレ・消臭剤も準備するんですよ
結構大事な事です。
地震がないことを願うのみ
このお盆の長期連休…
大手企業では長期連休 → ウキウキ感☆
サービス業の方々は繁忙期 → 憂鬱↓
アナタはどちらの感覚を持ってますか？
前者の方は 生活リズムを崩してしまうタイミング
西部体育館にきて生活リズムを整えましょう!!
少し前の流行は SAUNAで【ととのうー】ですが‥‥
今年の流行は…
西部体育館で【ととのうーー】です！
西部体育館で【ととのう】の効果↓
①運動習慣
→ 運動する時間を決めグダグダに過ごすことなくメリハリをつける事ができる
②身なりを気を付ける
→ 家から外にでるので
③コミュニケーションがとれる
→ 家族など決まった人以外の人としゃべる事で気分転換ができる
④四季を体感する事ができる
→ 家から西部体育館の往来で 風、天気、気温、イベント、暑さ、木々の移り変りを五感体感
⑤西部体育館へ来る
➡ くる事に意義をもってもらえる
・後者の方の西部体育館で【ととのうーー】は…
①アリーナ・トレーニング室で筋トレ＆ランニング
→ 世間は全力で楽しみやがって！！
コノヤロー！とこの期間のストレスを発散させよう!!
②汗をかいてリフレッシュ！！
→ 汗をかくのは熱中症にもよいんですよ！
汗が出ない事で熱が身体にこもるので熱が発散できます
③西部体育館にくる
→ 職場（学校）と自宅の往復では息が詰まりますよ。
この時期のきっかけの１つとして、今後の生活を踏まえても
職場・自宅以外にも楽しみをみつけましょう！
今年の流行の最先端を皆で
作っていきましょう！！
西部体育館でお待ちしてまーす！
豊田市は 毎年恒例の花火大会
それでも道が混んでいても西部体育館へレッスンをしにきてくれる人
トレーニング室を利用しに来てくれる人！
には心から感謝を申し上げます！
行き帰りは道が混雑し、いつも以上に事故や渋滞になりますので
運転には気を付けて下さいね。
家の玄関を開ける所から家に帰るまでが運動です！！
最後まで気を抜かずに！
ご安全に！
宣伝しなくても自信をもってオススメします！！
西部体育館で【夏の短期教室】をやりましょう！
私たちは子供の【苦手】を【楽しい】に変えます！
いつでもご相談を下さい！
人生は考え方次第
間違ったなぁ…と思えば人生が間違いとしか思えなくなる
思ったのと違っても何とかなる！と思えば何とかなる
前向きに考えれば前向きに変わっていける
後ろ向きに考えれば後向きに変わる
さあ、今生を自分の人生をどのように生き抜きたいですか？
前向きになりたいと思うなら【歩いて】みましょう
気づきましたか？
人間は顔が前を向いているので前しか進めません。
後ろには歩けないんです。
ランニングマシン、体育館でランニング、外の広場でランニング
西部体育館では どこでも走れます！
さあ、私たちと一緒に走って前向きになりましょう！
お待ちしてまーす！
【物を買う】は【当たり前】
【モノを作る】は【非日常】
※決して料理ではございません！
【変わりのない日常】＝平和
変化を求めない人はそれはとても幸せな事ですよね
しかし、平和はつまんない！刺激が日常に変化が欲しい！
そんな方に西部体育館が【非日常】をご提供いたしましょう！
イベント【バスボム作り】
内容は来てからのお楽しみ♪（西部体育館の受付に聞きにきてください！）
いつもの日常はつまんない！
そう思っている人は
【YOU やっちゃいなよ！】
こちらの西部体育館のイベントに来てください♪
お待ちしてまーす！