月別: 2016年1月

 

こんにちは

今日も雨模様の一日ですね。

そんな中、西部体育館のアリーナでは

地元、逢妻地区のソフトバレーボール大会が行われています。

男女・年齢問わず、さまざまな18チームが参加しています。

アリーナの中は熱気ムンムンです。

 

 

 

 

優勝目指してかんばってください(^O^)

こんにちは！！

今日も寒いですね(>_<)

こんな日におすすめ！！

体がじんわり暖まる、バランスボールを使ったエクササイズをご紹介！！

まずはボールに座ってしっかりバランスをとっていきます！！

ふらふらしないように体をしっかり支えましょう(*^-^*)

 

 

 

 

続いては背筋と腹筋のエクササイズ！！

体がじんわり暖かくなってきました♪♪♪

 

 

 

 

ご参加ありがとうございました！！

来週もお待ちしています！！

こんにちは☀

毎日寒い日が続きますね(>_<)

外のアリーナ壁面に時計がつきました。

逢妻運動広場からよく見えると思います。

これからは、時間を気にせず練習してもらえます。

寒さに負けずいっぱい練習してくださいね。

 

 

 

 

体育館・運動広場をご利用の際には見てくださいね(^_-)-☆

こんばんは！！

すっかり寒くなりました(>_<)

来週はもっと冷え込むみたいですね…

体調を崩さないように気をつけてくださいね！！

さて、西部体育館ではそんな寒さを吹き飛ばすHOTな教室が開講中です！！

今日は先週行われたサーキットトレーニングとボクシングフィットネスの様子をお伝えします！！

まずはサーキットトレーニングから

８種のマシンを使って筋トレ！！音楽に合わせて楽しく頑張りましょう！！

 

 

 

 

続いてボクシングフィットネス！！

しっかりかまえて…力いっぱいPUNCH！！

ストレス解消にもってこいの教室です(^O^)

 

 

 

 

他にも骨盤体操やヨガ教室も開講しています！！

定員に達していない教室は随時参加者を募集していますので、お気軽にお問い合わせくださいネ☆

 

 

こんにちは

今日は寒い一日になりましたね。

寒さに負けず、元気にワンポイントレッスン参加して頂きました。

初めての方も参加して下さいましたよ。

今日は復習をかねねて腹筋と背筋のエクササイズ。　

 

 

 

 

 

 

 

 

お腹きつい～と聞こえてきました。

来週もお待ちしています。

 

こんばんは！！

新年がスタートして早くも1週間が過ぎました(*^-^*)

いよいよ明日から冬のスポーツ教室が始まります！！

まずは日曜のボクシングフィットネスとサーキットトレーニングが開講！！

後日のブログで教室の様子をお伝えしますね(^_-)-☆

お楽しみに！！

こんにちは！！

皆さんお正月はゆっくり休めましたか？？

西部体育館は本日1月5日(火)より通常営業です！！

皆様のたくさんの笑顔に出会えることを楽しみにしています！！

今年もどうぞよろしくお願い致します(*^-^*)