こんにちは 久しぶりに暑い一日になりそうですね
西部体育館、本日も朝からたくさんの方々のご来館ありがとうございます
秋のスポーツ教室に新しくはじまります
ママと一緒にリズミック＆体操
のご紹介です
木曜9：30～10：30
こちらは ２歳～３歳のお子様と保護者の方で参加頂く教室です
音楽に合わせて 体を動かしたり踊ったり…
そして 跳び箱や鉄棒などの体操器具を使っての運動も行います
この年齢だと
跳び箱なんて見たことも触ったこともない！
って子、多くないですか？
まだ本格的にはできなくても 楽しく体操器具に触れることで
スムーズに”器械体操”という分野に
はいっていけるのではないでしょうか？？
こんにちは
今日は久しぶりに雨の一日になりましたね。
暑さも少しずつ和らいでくるといいですね。
豊田市西部体育館の秋のスポーツ教室の申込みが
9月1日(日)から始まります(*^-^*)
運動しやすい季節がやってきます。
夏に暑くて運動の出来なかった方、
是非、10月スタートの秋の教室、
参加して下さいね。
みんなで楽しく身体を動かしましょう！！
こんばんは～(^^♪
台風が過ぎ去ったと思ったら
暑さが帰ってきましたね(-_-;)
気温差がツライです。。。笑
ところで☆
豊田市西部体育館では
9月にINBODY測定会を行います！！
INBODYとは
体を構成する上で必要不可欠な成分
「体水分」、「タンパク質」、「ミネラル」、「体脂肪」を測定
体の栄養状態、むくみ具合、体の発達具合を評価してくれる
体成分測定装置です☆
測定項目は
・体脂肪量
・体脂肪率
・部位別筋肉バランス
・部位別脂肪バランス
・腹部脂肪チェック
・内臓脂肪レベル
・適正体重
・栄養評価
などの項目を測定できます(・ω・)ノ
そして
測定結果に基づいて健康アドバイスをさせていただきます(´▽｀*)
えっ見たくないですか？？笑
そんなことおっしゃらず
現実を見てみませんか？？
恐ろしいほど高精度に測定できるので
この暑い夏にゾッ・・と出来るかもしれませんね(*´艸｀)笑
私は自分にゲッソリしそうです(*´Д｀)笑
開催日は
９月８日（日）18：00～20：00
１０日（火）10：30～13：30
１１日（水）10：30～13：30
１２日（木）10：30～13：30
ご予定が合えば
ぜひお待ちしております♪
一緒にゾッ・・としましょう( *´艸｀)笑
こんにちは(*^-^*)
本日は朝から風が強いですね(-_-;)
非常に大きな台風が近づいてきております！
お出かけされる方は十分注意してくださいね(-“-)
豊田市西部体育館は本日も開館しております！
トレーニングルームも使用できますので
お越しになる際は十分気をつけてください！
スタッフ一同お待ちしております(・ω・)ノ
こんにちは☆
サーキットトレーニングって何をするかわからない。。。
と考えている方もいるのではと思ったので
今日はサーキットトレーニングの教室について
ご紹介します☆（´∀｀*）
サーキットトレーニングとは
筋肉を大きく使う運動と、
短いインターバル（休憩）を交互に取り入れて、
心拍数を適度に保ったまま継続して行う運動のことです！
８種類のマシンを使って
順番に筋トレをリズムに合わせて行います。
なので、全身をしっかりと鍛えることが出来ます♪
マシンは油圧式を使用します☆
油圧式マシンは抵抗が少ないので
スムーズでスピーディーな運動ができます！
マラソン選手のように細かくしなやかな筋肉を作るのに適しているのです♪
逆に一般的なウェイトを使ったマシンでトレーニングをすると、
短距離選手のような太くたくましい筋肉になります(; ･`д･´)
どちらも鍛えたいですね(*´▽｀*)
豊田市西部体育館では
水曜・木曜・日曜の週３回行っています☆
時間 次回
水曜 20：00～ ８/２１
木曜 11：00～ ８/２２
日曜 19：45～ ８/１８
今回は逃してしまった方も
また、秋からの教室もあります♪
お待ちしております(*´▽｀*)
今日も暑いですね～
この暑さの中もトレーニングルームは開館とともに
大勢の方にご利用頂いております
こちら有酸素運動のコーナーになります
特に人気の ✨ランニングマシン✨
油圧式筋トレマシンも
使いやすいマシンです。
トレーニングジムは１回１００円でご利用いただけます
回数券は１１回で１０００円。なんと１回分お得！！
本日も沢山の方々のご利用お待ちしております
西部体育館 藤嶋でした。
こんにちは
本日、逢妻運動広場では、毎年恒例の本地新田夏祭りが
開催しています。
朝早くから自治区の皆さんが準備を進めていました。
櫓、提灯、屋台のテント
準備万端です(*^-^*)
いよいよ夏祭りの始まりです。
まずは、和太鼓の
演奏からスタート。
盆踊りの始まりです。
皆さん楽しそうです。
７/３０（火）３１（水） 全２日間
幼児・小学校低学年児を対象に鉄棒の短期教室を
開講させていただきました。
暑い中 沢山の方にご参加頂き誠にありがとうございました。
逆上がりができるようになって喜んでいた子や
苦手意識が無くなった子
などなど・・
長い夏休み
この経験を通じて自信をもつ良いきっかけになっていただけたら
うれしいです✨
西部体育館では
鉄棒だけでなく様々な短期教室を行っていきます。
随時ご案内致しますので チェックしてくださいね