こんにちは！！
本日は有酸素マシン最後の紹介になります！！
今回はエアロバイクの紹介をしていきますね(＾◇＾)
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エアロバイク
人気度としてはランニングマシンに負けないくらいで
利用者様からも好評をもらっています(^_-)-☆
自転車をこぐ動きなので、膝や腰への負担が
他の有酸素マシンに比べてかなり少ないです！！
エアロバイクの消費カロリーは、成人女性が約30分間漕ぎ続けて、およそ150~300kcalくらいです！
だいたいごはん一杯分ですね(´・ω・`)
少ない！と思う方もいますが、長時間取り組みやすいので
最終的な消費カロリーは高くなる趣向がありますね！！
下半身痩せを狙うならぜひエアロバイクに乗りましょう( *´艸｀)
スタッフ一同お待ちしております♪