こんにちは！
みなさん、ご自宅やジムなどで運動はしていますか？
やろうとは思っていてもつい後回しにしてしまったり、まず正しいやり方法を知らなかったりと、なかなかきっかけがなくてお困りの方もいらっしゃると思います。
そんな時には！！！
西部体育館で行われる”サーキットトレーニング”です！！
毎週日曜日の18時45分からトレーニングルームにて、音楽に合わせてマシンを動かし筋肉トレーニングをします。
その際、インストラクターが正しいマシンの使い方や鍛えられる部位などをわかりやすく説明します。
今、お申込みしていただくとその週から、いや、当日でも！早速レッスンが受けられます！
ステイホームでなまった身体をぜひ一緒に引き締めていきましょう！！！
では、次の更新をお楽しみに♪