こんにちは。
あちこち花盛り❀ 新芽が生えてきて、すっかり春になりましたね。
今日は、トレーニングルームに通い始めて早数年のOさんから聞いたお話を紹介します。
以前、大病した後、リハビリを通して、ある程度回復したけれど、しびれが取れずに、ずっと動きにくさを感じていたそうです。
それが、ある日、トレーニング室で運動をしている時、気づいたら、しびれが取れている！ 動ける！！と、うれしい驚きがあったそうです。
「（トレーニングルーム通いを）ずっと、続けないとねー」と、うれしそうな顔で、話をしてくれました。
トレ室には、10代の若い方から、80代の年配の方まで、健康維持・促進の為だけでなく、リハビリのために通われる方たちがいらっしゃいますが、聞けば、みなさん、順調に回復し、調子が良くなられているようです。
健康になるために、身体を動かすことのその効果は大きいのだ…と、改めて思わさせられます。
また、柔軟な身体は、健康維持だけでなく、不意のケガ防止にもなります。
トレ室がその一助となれると思うと、うれしくなります。
良かったら、みなさん、ご活用くださいね。
スタッフ一同、お待ちしております。(^^)/