こんにちは。(*^-^*)
昨年、コロナウイルス感染症拡大防止のために、一旦中止していたワンポイントレッスンが、先週から再開しました！
今回は、
毎週水曜日：１０時～１０時３０分
毎週木曜日：１８時～１８時３０分
の、週に２日開催します。（受付で、ご確認ください。）
トレーニングルームのご利用料金（１００円）のみで、参加して頂くことが出来ます。
場所は、館内ロビーです。
当日、窓口にて受付いたしますので、トレーニングにお越しの際には、スタッフに声をかけてくださいね。
ちなみに、６月と７月のテーマは、「下半身強化」です。
トレーニングルームでの運動に併せて、プラスαの自重筋トレ、しませんか？
一人では、難しいトレーニングも、みんなと一緒なら、頑張れる！！
これまでの運動不足解消、筋力・体力増強に、ご活用ください！！！
～＊～＊～＊～
明日は、水曜日です。午前１０時よりスタートしますので、トレーニングジムに来がてら、ぜひ、ご参加下さい。
こんにちは(*^▽^*)
サマークラフトイベントの申込み受付が始まりました♪
今回は
夏にピッタリ！
涼し気なアロマキャンドルとアロマワックスバーの２個セットを作ります♪
７月１８日（日）１０時～１２時 ￥２，２００（税込）
先着２０名様限定です☆
作成時にお好きな貝やお花などの資材を選べますので
自分だけのオリジナル作品が作れますよ。
お子様の夏の自由工作にもいかがでしょうか(^_-)-☆
小学生から成人まで参加OK、未就学児のお子様は親子で参加できます。
お申込みお待ちしております。
こんにちは
西部体育館では毎年恒例夏野菜の苗を植え付けて育てております
ゴーヤ、トマト、きゅうり
スタンダードな苗ですが..
たくさん収穫できる品種を選び
たくさん収穫しております！
もうトマトが実をつけていました
週末は雨続きの予報ですね
この梅雨でたくさん成長してくれることを願って°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
いつも西部体育館をご利用いただきありがとうございます。
緊急事態宣言は6月20日にて終了になります。
営業時間は通常通り９時から２１時までに変更となります。
御利用者の皆様には大変ご迷惑をおかけしました。
また、西部体育館のコロナウイルス対策について特に変更はありません。
１．競技中以外はマスクを必ず着用してください！（ex:トイレに行かれる場合・休憩中）
２．窓は原則全開でのご利用になります！（開閉の際はスタッフが対応します。）
３．喫煙される方がみえましたら、西部体育館の敷地外でお願いします！
４．館内での飲食はご遠慮ください！（水分補給はしていただけます。）
以上のことを西部体育館ご利用の際にお守りください。
皆様のご理解とご協力ありがとうございます。
みなさんこんにちは(*^▽^*)
今週は梅雨らしい天気が続く予報ですが、本日も朝から暑いです 
本日は子供の短期スポーツ教室についてご案内します。
７/２７(火)．２８(水)で、２日間２部制です
★第１部★
とびばこ＆マット教室
９：３０～１０：３０
★第２部★
鉄棒＆マット教室
１０：４５～１１：４５
対象学年 年中・年長・小学１年生
受講料 各教室２日間で￥２，２００
６/２２より窓口にてお申込みが始まり、各教室
先着１０名様限定になっております。
とび箱や鉄棒を特訓して自信をつけましょう！！
詳しくは、当館にお問い合わせください(^_-)-☆
では、次の更新をお楽しみに♪
夏のスポーツ教室へのお申し込みを多数、ありがとうございました。
今日は、抽選発表の日です。（ご確認くださいね。）
また、受講料の受付も始まりましたので、宜しくお願い致します。
以下は、追加募集している教室です。
ママとベビーのタッチケア（水）9:30~10:30
ママと一緒にリズミック＆体操（木）9:30~10:30（あと１組です。先着順なので、ご興味のある方は、早めに西部体育館までお越しくださいね。）
ベビーマザースキンシップ（金）9:10~10:10
ママと楽しくリトミックB（金）11:45~12:45
中高年の体操教室（火）13:30~14:30
ピラティス（水）11:00~12:00
ZUMBA・A（木）10:45~11:45
初めてのボクシングフィットネス（木）19:45~20:45
初級ヨガ（金）18:30~19:30
中級ヨガ（金）19:45~20:45
姿勢改善エクササイズ（土）18:30~19:30
土曜ボクシングフィットネス（土）19:45~20:45
日曜ボクシングフィットネス（日）19:45~20:45
ステップ45（日）18:45~19:30
日曜サーキットトレーニング（日）18:45~19:30
いずれも先着順です。ご興味のおありの方は、西部体育館の受付までお越しください。
こんにちは
もう梅雨明けと思うくらい暑い日が続いています。
長い長い自粛生活！！
ここに来てワクチンが徐々に広まってきていますね。
当館も夏のスポーツ教室、
変更等ありますが、皆様にご協力頂き6/1３まで募集中です。
教室等ご不明な点がございましたら、
お問い合わせください。
西部体育館 （０５６５）３２ー５５４１
みなさんこんにちは(^^♪
連日猛暑が続き、梅雨とは思えないほどですね(^^;
そんな中でも運動習慣は大切です！
熱中症に気をつけながら行っていきましょう！！
そのために・・・
★暑さに慣れる
クーラーの効いた涼しい部屋にこもっていると
身体が暑さを忘れてしまいます。コロナ禍では
ありますが、外の空気を取り入れるためにも
少し出歩いてみましょう。
その際、暑さ対策を忘れずに！！
★水分・塩分を十分に摂る
汗をかいた分だけ身体から水分も塩分も
でていってしまいます。水分は意識して
補給される方がいますが、それだけでは
塩分不足になってしまいますのでレモンや
塩タブレットなどでチャージしましょう。
例年猛暑と戦う時期が長くなってきていますが、
熱中症に気をつけながら運動習慣を
身につけていきましょう!(^^)!
では、次の更新をお楽しみ♫
こんにちは(*^▽^*)
緊急事態宣言延長されてしまいましたね(;´∀｀)
そんな世の中ですが、西部体育館スポーツ教室は通常通り開講しており
(夜８時以降の教室については日程変更をしています）多くの方にご参加
いただいています。
ありがとうございます☺
緊急事態宣言発令中の現在ちょっぴり不安を抱きながら
教室にご参加されている方も見えると思います。
そんな不安を少しでも払拭できればとスタッフ一同
日々除菌活動に力を入れております。
一例を挙げると金曜日午前中には
ベビーマザースキンシップ・リトミックA・リトミックB
と３つの教室が開講されているので
短い入れ替わり時間を利用して素早く除菌します
金曜夕方から開講される幼児体操教室の前にも
保護者の方が座られるマットを丁寧に除菌します。
それ以外の教室についても同様です(^_-)-☆
少しでも皆さんの不安が払拭できるよう、これからもスタッフ一同努力
していきますので安心してご参加くださいね。
令和３年度 第二期夏のスポーツ教室の申込みが
６/１（火）よりはじまっております
今回申込期間は１３日（日）まで 抽選発表日は１５日（火）です
第一期教室日程の変更 等の関係で
教室の回数が変更になっております
・土曜ボクシング 全3回
・初めてボクシング 全5回
・中級ヨガ 全５回
・日曜ボクシング 全５回
・K-POP 全８回
・姿勢改善エクササイズ 全９回
残りの教室は全１０回になります
申込お待ちしております