みなさん、こんにちは(^^♪
ここ数日でがくんと気温が下がってきましたね。
急な気温変化に体調を崩さないよう運動習慣や
健康的な食事を心がけましょう＼(^o^)／
さてそんな中、子供たちは元気に
教室へ参加してくれています！
毎週金曜日（17：00～18：00）に行われている
幼児体操教室での様子です。
年少さんから年長さんを対象に小学校への準備として
さまざまな活動を楽しく行っています。
とても人気な教室で多くのお子様が参加して
くださっています(*^▽^*)
現在、１月からの教室のお申込みを開始しています。
抽選対象期間は１２月５日までになるので
ご検討されている方はお気をつけください！
では、次の更新をお楽しみに 
こんにちは。(*^-^*)
健康維持のために効果的なことは、いろいろありますが、日々の運動もその一つですよね。
エスカレーターではなく階段で上り下り
カートを使わず、かごを持ってお買い物
信号待ちで、屈伸運動やつま先立ちする
…と、普段の生活の中の動きを少し工夫するだけで、筋肉は鍛えられていきます。
それに併せて、ウォーキングやジョギング、ラジオ体操など出来たらいいのですが、気づくと、
最近やってない・・・ と、継続するのが難しいことってありますよね。
西部体育館では、週に１回通って頂く、さまざまなスポーツ教室を開催しています。
教室のお仲間がいるので、きっと、楽しく、無理なく継続していただけると思います。
お友達と一緒に参加すれば、楽しさ倍増！
１月スタートの冬のスポーツ教室の申込受付が、本日始まりました。
年初めから何かを始めてみたいと思われている方、ちょうどいい機会ではないでしょうか。
詳しくは、西部体育館のHP
または、体育館までお問い合わせください。
☎ 0565-32-5541
こんにちは、朝夜は肌寒いですが、昼間は温かくちょうどいい秋がやってきましたね(*^_^*)
寒暖差が激しい季節ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか(*^▽^*)
この季節に外でウォーキングしたりランニングしたりするのはとても気持ちいいですよね！ 外で体を動かしてちょっと物足りないというときにぜひ、1回100円で使える西部体育館のトレーニングルームはどうでしょうか？西部体育館のトレーニングルームでは油圧式で重りを変えるものではなく、圧力を変えて使用するもので最後に筋トレをがっつりではなく、軽くやりたいという方には使いやすい器具だと思います。
気になる方は、是非一度西部体育館に立ち寄ってトレーニングルームを使用してみてはいかがでしょうか(*^▽^*)
すっかり秋らしくなりました。
運動するのに最適な季節になりました。
当館では冬のスポーツ教室を各種揃えています。
１１月23日～１２月５日迄申し込み期間となります。
詳しくは西部体育館で検索して頂くと
教室案内のほかにも色々情報がご覧いただけます。
是非ともご利用ください。
9日より開始の
しめ縄リースクラフトイベントの申し込みが
満員御礼となりました
ありがとうございました
キャンセル等がでましたら こちらからご連絡させていただきます
次回イベントは年明け２月の予定になります
宜しくお願いいたします
こんにちは
西部体育館スタッフ一同皆様に気持ちよく体育館を利用して
いただけるよう日々努力を重ねておりますが、手の行き届いていない
部分もあります( ;∀;)
しか〜し、そんな私たちを温かく見守り、そして手を差し伸べてくださる
方々が西部体育館にはたくさんいるんです(^_-)-☆
例えば、熊手や草取り用鎌を持参し、玄関周りの草をとってくださる方
トマトやゴーヤ達に水をあげてくださる方などです。
また、日々奮闘している私たちに自宅でとれたおいしい野菜を持参し、
私たちの健康を気遣ってくださる方もみえます。
皆さまの温かい心に日々支えられています。
ありがとうございます☺
これからも利用者の皆様とともに、気持ちの良い体育館を目指し、
日々精進していきたいと思っています。
みなさんこんにちは(^^♪
今月もがんばっています！
ワンポイントレッスン！
今月は”上腕筋強化”です。
参加者の方には、ペットボトルをご持参いただいて
いざトレーニング＼(^o^)／
易しいトレーニングから難易度の高いトレーニングまで
みなさんご自身のレベルに合わせてできる範囲で
がんばっていらっしゃいます♪
二の腕のぷるぷるが気になるというそこの
あなた！！
運動のきっかけ作りやご自身の運動のついでに
ご参加ください(*^^*)
週２日、朝と夕方行っています！
水曜日 10：00～10：30
木曜日 18：00～18：30
トレーニング利用料金（￥100）でご参加いただけます。
みなさんのご参加、お待ちしております 
こんにちは。(*^-^*)
今日は、雨降りでしたが、夕方顔を見せた太陽は、力強く輝いていましたね。☼
さて、本日より毎年恒例の、しめ縄作りのイベントの申し込みが始まりました。
今年は、ホワイトカラーの、フレンチスタイル！
とても素敵で、クリスマスの飾りとしても使っていただけると思います。
そして、本日、すでにたくさんのお申し込みを頂きました。
ご興味のある方は、お早めにお申し込み下さいね。
（受付にて、先着順です！）
スタッフ一同、お待ちしております。
皆さまおはようございます！
朝晩は最近寒くなってきましたが皆さま体調崩していませんか？
本日豊田市西部体育館では
卓球の大会が行われています(^_^)/~
新型コロナウイルスが落ち着いてきて少しずつ大会などの
イベントが戻ってきましたね。
西部体育館では１１月２３日より
冬のスポーツ教室の申込がはじまります。
申込期間は１１月２３日(火)～１２月５日(日)です。
申込お待ちしております
お問い合わせ：☎ 0565-32-5541
連日の秋晴れで爽やかな日が続いていますね。
西部体育館の菜園では
色とりどりに実っていたゴーヤ、トマト、きゅうりの収穫も先日終わり、
今日はさつまいもの収穫しました(*^▽^*)
土のなかですくすくと立派に育っていました～(*^▽^*)
実りの秋に感謝ですね✨
これから季節は冬に向かい寒くなりますが
体調管理に気をつけて
西部体育館で元気にスポーツを楽しんで下さいね＼(^o^)／