みなさんこんにちは(^^♪
今月もがんばっています！
ワンポイントレッスン！
今月は”上腕筋強化”です。
参加者の方には、ペットボトルをご持参いただいて
いざトレーニング＼(^o^)／
易しいトレーニングから難易度の高いトレーニングまで
みなさんご自身のレベルに合わせてできる範囲で
がんばっていらっしゃいます♪
二の腕のぷるぷるが気になるというそこの
あなた！！
運動のきっかけ作りやご自身の運動のついでに
ご参加ください(*^^*)
週２日、朝と夕方行っています！
水曜日 10：00～10：30
木曜日 18：00～18：30
トレーニング利用料金（￥100）でご参加いただけます。
みなさんのご参加、お待ちしております 