来月のワンポイントレッスンのテーマは
”お尻の筋力強化”になります。
毎週水曜日10時より30分間
トレーニングルーム利用の料金で受けることが出来ます。
１２月の日程は、
７日、１４日、２１日の３回になります。
なかなか鍛えにくい部位であります。
この機会に皆様受講いかがでしょうか？？
月別: 2022年11月
大掃除
こんにちは(^o^)／
今年も残すところあとわずか、という事で西部体育館では
毎年恒例の大掃除が始まりました。
普段はなかなか掃除出来ない場所を重点的に掃除しますよ。
とっても綺麗になりました(*^▽^*)
気持ちよく新年を迎えるためにあと少し大掃除頑張ります。
スポーツ教室
こんにちわ
今年ももう僅か一年早いですね。
朝夕すつかり寒くなり体を動かす
のもなかなかですね。
さて来年１月からのスポーツ教室の申し込み受付中です。
新しい年に気持ちも新たに運動を始めるのも良いですよね
申し込みお待ちしております。
西部体育館☎０５６５－３２－５５４１
お正月飾りイベント残席僅かです
１２月１１日に開催されるお正月飾りイベント、残席僅かになりました！！
毎年ご好評頂いているこのイベント✨
今回は干支のピックをポイントに、クラッチタイプに束ねた華やかな和風デザインになります。
先生が優しく丁寧に教えてくれますので手作りが初めての方でもご心配なくお申込み頂けますよ♪
気になる方はお早めにお申込みくださいね。
お待ちしております。
冬のスポーツ教室の申込みが始まります！
みなさん、こんにちはヽ(^o^)丿
爽やかな日が続いていますね。いかがお過ごしでしょうか。
西部体育館では、来週の１１月２２日（火）から、冬のスポーツ教室の申し込みが始まります。
現在教室に参加されている方も、年明けから何かを始めようかなと思われている方も、是非、お申込みくださいね。
人気の教室は、抽選となることがありますので、必ず期日内にお申込みください。
（抽選後は、追加募集がなくなりますので、受付できなくなります。）
さらに、今回から受講料がアップされますので、ご確認くださいね。
宜しくお願い致します。
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冬のスポーツ教室申込期間
１１月２２日（火）～１２月１１日（日）
豊田市西部体育館受付にて
抽選発表日 １２月１３日（火）
お問い合わせはこちら
☎0565-32-5541
スタッフ一同、お待ちしております。＼(^o^)／
タッチケアの教室風景
施設利用にあたってのチェックリスト廃止のお知らせ
１１/１４（月）より、
アリーナ・研修室・諸室・トレーニングルーム
利用にあたってのチェックリストのご記入が不要になりました。
使用のルールは変わらず、
トレーニングルームのマスク着用
換気のルールを守った上でご使用ください。
正月飾り作りの申し込みが始まりました
11/8（火）より受付開始しております。
今回は”賑やかなお正月飾り”をテーマに
アートフラワーをクラッチにして、
干支の凧ピック、紋様オーナメントなどでデコレーション
色とりどりのちりめんボールやリボンを使います。
水引をあわじ結びにしたり、ちりめんボールを作ったり、
工作要素の多い内容になっておりますので、
分担作業ができて、親子参加がオススメです✨
難易度は★★☆☆☆
残り席数が既に定員の半分くらいになっています。
こちらは先着順となります。
毎年人気のイベントになりますので、
気になる方は、お早めにお申し込みください。
イベント案内
皆さん、こんにちは(^O^)
本日、西部体育館ではクリスマスイベントが行われました。
講師の先生から手順を聞いて作成開始！！
巻き付けていきます。
協力して頑張ってます！
完成です☆ミ
沢山の申込ありがとうございました。
たくさんの方々にご参加いただきました。
次は正月飾りのしめ縄イベントです。
１２月１１日（日）10：00～
参加費￥3,300（税込）
１１月８日より申し込み開始先着20名
西部体育館２階諸室にて
気になる方は是非お申込みください。
スポーツの秋！
こんにちは(^o^)／
１１月になりましたね。
西部体育館の周りの木々も、彩り始めましたよ。
気候も爽やかで、スポーツをするにはもってこいの季節です。
何かをしたいけれど、何をしようかな？と、考えてられる方は、一度西部体育館へお越しください！
秋のスポーツ教室で、楽しく体を動かしてみるのはどうでしょうか？
追加募集している教室 はこちらです。
＜乳児・幼児向け＞
・ママとベビーのタッチケア（水）
・ベビーマザースキンシップ（金）
・リトミックB（金）
＜成人向け＞
・中高年体操教室（火）
・木曜サーキット（木）
・初めてボクシング（木）
・初級ヨガ（金）
・中級ヨガ（金）
・姿勢改善エクササイズ（土）
・土曜ボクシングフィットネス（土）
・ステップ45（土）
・日曜サーキット（日）
・日曜ボクシングフィットネス（日）
お電話はこちら ☎（0565）32-5541
お気軽にお問い合わせくださいねヽ(^o^)丿
ワンポイントレッスン～１１月
１１月のワンポイントレッスンがスタートしました。
今月のテーマは上腕筋強化！！
上腕筋＝二の腕を鍛える運動をします。
ペットボトル１本を使ってダンベルがわりに
３０分間トレーニングをします。
美しくしなやかな筋肉をつけましょう！！