日: 2023年10月24日

いよいよ、明後日１０/２６（木）は

青空ヨガのイベントが開催されます。

１０時より西部体育館芝生広場にて、

当日9：30より受付開始。

参加費は、660円です。

持ち物：ヨガマット
＊汚れが気になる方はマットの下にレジャーシートを敷いても
⚠️雨天中止☔☔
前日、Instagram・ブログにてご案内します。

皆様のご参加どしどし、お待ちしております！！

こんにちは！

気持ちの良い秋晴れの中、

本日も沢山の方々が元気にスポーツを楽しんでみえます♪

今日は西部体育館で今季から始まった

「ストレッチ＆コアトレーニング」をご案内します。

こちらゴムチューブを使った

ストレッチ教室になります。

みなさんとても真剣に聞いていますね(^▽^)

力の入れ具合

意識する場所

普段使わない筋肉も意識することで鍛えることができます。

継続することで

筋肉を維持することができるので

毎週のレッスンの受講は、

特にオススメだそうです。

幅広い年齢の皆様に、大好評です！！！

若干名ですが追加募集も行っておりますので気になる方は

お早めにお申し込み下さい。