こんにちは。
気持ちの良い季節がやってきました。
今が運動を始めるには絶好の季節ですよ。
西部体育館のトレーニングルームはなんと100円で
利用できます(*^▽^*)
初めての方でもマシンの使い方やトレーニング方法など
丁寧に説明させていただきます。
運動不足の方、ダイエットを始めようと思っている方
是非、トレーニングルームで運動を始めましょう！！
月別: 2023年11月
アナタのSDGｓは？
SDGｓは、どんなことがテーマになっているか知っていますか？
色々な17のテーマがあるのですが…
1人でできること から 皆でやっていくことなど…
持続可能な社会は皆で作っていきましょう！
私がやっているSDGｓは【自分の食べれる量を把握し、食べれる量より多くの料理を作らない事】を心がけています。
日頃の運動とともに肥満対策等の健康づくりにも繋がっていくことと思います
アナタ少しずつ、自分の健康づくりとともに将来の持続可能な世界を作っていきませんか？
秋よ、いつまで待たせるんだい？
こんにちは！
ハロウィンも終わり、11月が始まりましたね。
11月はすっかり秋だと思いましたが、まだまだ日中は日差しが暑いですね。
気温が下がることを予想して、夏服をもう片付けしまった人も多いのではないでしょうか？
９月・10月も気温が高く、夏が伸び、秋が短くなっているように感じますね。
今後は、「秋」という季節がなくなってしまうのでしょうか…
皆さんは、「秋」がお好きでしょうか？
私は好きです！理由簡単、スポーツの秋だからです。
特に夜の散歩が好きですね。気持ちの良い気温に、心地の良い風。
散歩するにはベストだと私は思います。ぜひ時間がある方は散歩を！！
誰かとでもよし、音楽を聴きながらでも、きっとリラックスできるはずです。
もちろん、西部体育館のランニングマシーンやバイクもオススメですよ。
西部体育館トレ室にもいい風が吹いてきていますよ！
西部体育館☎ 0565-32-5541