みなさん、こんにちは(*^-^*)
今日は、春分の日。
3月になったかな、と思ったら、もう、３分の２が過ぎましたよ～！
あと１０日ほどで、４月です。
４月になったら、新しい年度の始まり。
学校、仕事、その他もろもろ、新スタートの時期です(^o^)丿
こちら、豊田市西部体育館では、春の教室が始まります。
今からでも、申し込みがまだ間に合う大人の教室をご紹介します。
○中高年の体操教室（火曜日）13：30～14：30
バランス感覚・脳トレ・筋トレを通して、
いつまでも、自分の力だけで動ける体力づくりをします！
○木曜サーキット（木曜日）11：00～11：45
○日曜サーキット（日曜日）18：45～19：30
痩せたいなら、筋肉をつける！
そのためのつらい筋トレが、楽しくできる！
引きしまった身体を目指して、全身鍛えていきましょう！！
○ストレッチ＆コア（木曜日）12：00～12：45
ゴムチューブを使ったストレッチ＆筋トレです。
シェイプアップ効果抜群！
○かんたんHIP HOP（木曜日）18：30～19：30
ステップを組み合わせながら、音楽に乗って、全身運動！
○木曜ボクシング（木曜日）19：45～20：45
軽快な音楽に合わせてPUNCH！
脂肪燃焼、ダイエット効果は絶大です！！！
○初級ヨガ（金曜日）18：30～19：30
○中級ヨガ（金曜日）19：45～20：45
大人気のヨガ教室！
簡単にできるポーズから、始めます。
初心者の方でも、中級のご参加OKです。
○K-POP（土曜日）17：00～18：00
ダンス・K-POP好き必見！
流行りの曲で、楽しくダンス♪
○美姿勢ストレッチ（土曜日）18：30～19：30
身体の中から、美しく代謝UP！
リンパを流して、簡単デトックスします。
○総合格闘技エクササイズ（土曜日）19：45～20：45
ボクシング・テコンドー・空手など格闘技の動きを取り入れたエクササイズ！
○ステップ45（日曜日）18：30～19：30
音楽に合わせて、踊るように昇降運動をし、
気になる下半身を引き締めましょう！
○初めてのボクシング（日曜日）19：45～20：45
ボクシングの動きを通して、楽しく有酸素運動していきます。
ボクシングフィットネス未経験者歓迎！
これから運動を始める方にお勧めです！！
空いているお席が若干数の教室もございます。
先着順ですので、ご興味のおありの方は、お早めにお申し込みください！
（西部体育館の受付にて、承ります。）
スタッフ一同、お待ちしております(^O^)／
お問合せ ☎（0565）32-5541
＜木曜サーキットの教室風景＞