月別: 2024年4月

こんにちは(*^▽^*)

今日から待ちに待ったゴールデンウィークが始まり最大１０連休ですね。

皆さんはどんな過ごし方を計画されていますか？

海外旅行や国内旅行に出掛ける人もいる一方、円安や物価高騰のためおうちでのんびり過ごす方もかなりみえるようですね(^^♪

そんな方は僅か１００円で天候も気にせず思う存分身体を動かす事が出来る西部体育館トレーニングルームに足を運んでみてはいかがでしょうか　？

適度な運動は心身のリラックスや快眠、快食等さまざまな＋の効果をもたらせてくれます。

ゴールデンウィーク中毎日朝９：００～夜９：００までオープンしております。

ご自分の都合の良い時間に来館し気の済むまで身体を動かすこんなゴールデンウィークの過ごし方も素敵ですね(*^▽^*)

皆様のご来館をお待ちしております。

みなさん、こんにちは～(^O^)／

４月も下旬。

逢妻運動広場のつつじが、とてもきれいに咲いています。

また、今日は、さわやかな風いていて、気持ちの良い晴れ日です。

こんな日は、ウォーキング散歩、ジョギングはじめ、運動するのにもってこいですね(^^♪

こちら西部体育館のスポーツ教室も、３週目。

みなさん、楽しそうに参加されてみえます。

 

今日、木曜日は、朝から晩まで、６つの教室があるんですよ。

その中で、11時から始まる「木曜サーキットトレーニング」の教室を覗いてみました。

軽快な音楽に合わせて、筋トレマシンを動かしながら、体中の筋肉を鍛えていくプログラムです。

新しいメンバーを迎えて、３回目の今日は、新しいリズムを取り入れてのレッスン。

真剣そのものだけれど、身体を動かすのがうれしいのか、笑顔もみられます。

すごい！(*^▽^*)

筋肉を鍛えて、健康・若さ・美貌を維持、促進させよう！

と、みなさんの動きも、ハツラツそのものでした。

一人でするトレーニングは、なかなか続けるのが難しい時もあるかもしれませんが、教室に参加して、仲間のみなさんと和気あいあいしながらのトレーニングは、励ましあいながら、楽しくできますね。

「木曜サーキットトレーニング」の教室には、まだ空きがあるようですので、何かしてみたいけれど、何をしたらいいかわからないとか、一人では、続けるのが難しそう、という方は、参加してみてはいかがでしょうか。

 

お問合せ　西部体育館　☎（0565）32-5541

 

 

 

 

 

西部体育館のスポーツ教室は

GW期間中4/30（火）～5/5（日）まで休講になります。

4/30（火）5/1（水）5/2(木）は平日ですが

休講になりますのでご注意ください！！！

こんにちは。

だんだん気温が高くなってきましたね”(-“”-)”

体調を崩さないように気をつけて下さいね。

本日火曜日は「中高年の健康体操」！！

こちらは主に

バランス、脳トレ、筋トレ

楽しく運動することをモットーに開講中です。

腕の筋トレ

足の筋トレ

毎週、いろいろな筋トレをやっています。

受講者からは、ペットボトルのキャップが開けやすくなった、

つまずかなくなったなどのお声があがっています。

いつまでも元気で動ける身体づくりをみんなで頑張りましょう。

今なら途中参加もできますよ！！

詳しくは、西部体育館までお問合せ下さい。

☎　0565-32-5541

 

大型連休が近づいてきましたね！皆さんは遊ぶ計画とかしてますか？私は全力で大型連休を全力で遊びほうけようと思います!!

しかし…色々とあっちこっちへ遊びほうけると困る事は気づいてますか？

一般的には仕事に対する意欲・お金の使い過ぎ・体重の増加に悩まされがちです。

４月　新入社員・新入学などなど新しい事を始めて気を張っていたのが緩み体調不良も多くなります。

そんな大型連休後の週末は【西部体育館】で心と身体のメンテナンスをしに来てください!!

インストラクターの持ち味でレッスンの趣旨があるのは知ってますか？

ちょっと疲れちゃって…　やる気がなくて…　体重が増えちゃって…　お金を使いすぎちゃって…

なんて言う人は土曜日の格闘技エクササイズにきたってください♪

 

土曜の格闘技エクササイズのレッスン趣旨は【できない事を楽しむ】レッスンです!!

４月は【スーパーマンジャンプ】を練習してます！

格闘技としては…キックボクシングです!!

見た事のない各種目の格闘技をやる事で新鮮＆格闘技の動きをマネしても簡単には出来ない!!自分が思っているより動けないのが面白い!!

１つのレッスンで…な・・なんと!!

笑う＆マネ＆必死＆動けない＆落ち込む＆達成感などなど体感できます!!

 

マンネリ化した日常に西部体育館で達成感を!!

 

心より両手を広げて私がお待ちしてます!!

こんにちは❕

新入学　入社式も終わり新しい生活が始まりまりましたね

季節も過ごしやすい季節になりました!!

当館も新しい年度のスポーツ教室が始まりました

まだ申込みの教室可能な教室がありますのでお問合せ下さい

ご参加お待ちしております。

お問合せ

西部体育館☎（０５６５）３１－５５４１

みなさん、こんにちは。(*^▽^*)

春がやってきましたね。

あちこちで、きれいな花が咲いて、うれしい。

これから、どんどん咲いていきますね。

こちら、西部体育館では、4月から春の教室が今週から始まりました(^^)/

受講生のみなさん、笑顔で通われていますよ！

キッズのみんなも、楽しそうです！！

さて、そんな教室ですが、ここで、追加募集をしている講座をお知らせします。

 

• ベビー・キッズ＆ママのための教室

〇ママとベビーのタッチケア（水曜日）9：30～10：30

〇リズミック＆体操（木曜日）9：30～10：30

〇ベビーマザースキンシップ（金曜日）9：10～10：10

〇リトミック（10：30～11：30）

 

・キッズ～大人対象の教室

〇K-POP（土曜日）17：00～18：00

・大人対象の教室

〇中高年体操教室（火曜日）13：30～14：30

〇木曜サーキット（木曜日）11：00～11：45

〇ストレッチ＆コアトレーニング（木曜日）12：00～12：45

〇簡単HIPHOP（木曜日）18：30～19：30

 

〇木曜ボクシングフィットネス（木曜日）19：45～20：45

〇初級ヨガ（金曜日）18：30～19：30

 

〇中級ヨガ（金曜日）19：45～20：45

 

〇美姿勢ストレッチ（土曜日）18：30～19：30

〇総合格闘技エクササイズ（土曜日）19：45～20：45

〇ステップ45（日曜日）18：30～19：30

〇日曜サーキット（日曜日）18：45～19：30

〇初めてボクシングフィットネス（日曜日）19：45～20：45

 

身体を動かして、元気に過ごしていきましょう(^O^)／

是非、ご参加下さい。

スタッフ一同、お待ちしております。

お問合せ・豊田市西部体育館　☎（0565）32-5541

 

 

 

5/12（日）10：00～

西部体育館２階諸室にて

「happy　mother‘ｓ　day」フラワーアレンジメントの

イベントを開催いたします。

参加費は￥３，３００

今回も先着２０名になります。

こちらのジョーロ形のブリキ花器を使用し

カーネーションを含めた季節のお花でアレンジメントします。

 

本日より申し込み開始です！

ラッピングもできますので　そのままギフトに！

母の日当日なのでそのままご実家にお寄りいただければ

喜んでいただけること間違いなし(^▽^)ですよ～♡

 

こんにちは(*^▽^*)

新年度が始まりました！

桜の花も見頃を迎え、季節はすっかり春ですね～

さて、西部体育館では５月にINBODY測定会を開催します！

INBODY測定会

◇日時　５月１５日(水)・１６日(木)　１０時～１３時 

◇１回　１００円　☆事前予約不要

INBODY測定会では、体成分や身体全体のバランスの発達などを測定する事ができます。

ご自分の身体を知るチャンス！！

お気軽にご参加下さい(^O^)／