日: 2024年5月31日

みなさんこんにちは！

夏のスポーツ教室の申し込みが始まりました。

今日は金曜日に開講されている初級ヨガ・中級ヨガの教室をご紹介します(^^)/

初級ヨガ　金曜日１８：３０～１９：３０

 中級ヨガ　金曜日１９：４５～２０：４５

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎回人気のこちらの２教室では、ヨガの呼吸法とポーズを先生が優しく、丁寧に指導して下さり、ゆったりした時間の流れの中で自分の身体に向き合うことができます。

ヨガにはダイエットや、身体の調子を整える効果が期待できる他に、癒し、リラックス効果もあり、続けていくと睡眠の質も向上するそうです。

ヨガは初めてだけど、中級ヨガの時間帯の方が都合がよい方、中級ヨガ教室も無理のないペースで進めていますので、初心者の方でもＯＫです。安心してお申込み下さい。

１週間の疲れをヨガでリフレッシュ！！(*^▽^*)

お申込みお待ちしております。