【若い】はブランド
その当時は気づかなかった自分ですが、時が過ぎると【若い】はブランド！？と思う事は多々あります。
そんな若い学生さんがトレ室をご利用されたんです。
年代が高い人と若い人のトレーニング方法も違えば、自分自身のケアも違いますね
トレーニング方法も色々と研究・分析をされて・
SNSで調べれば何でも簡単に情報が手に入る現代なので、私達もより時代に合わせて知識をスキルアップせねばなりませんね。
みなさんは、最近はどんなトレーニングをされてますか？
ぜひ、教えて下さい！お勉強させて頂きます！
みなさん、こんにちは(*^▽^*)
今週から、めっきり涼しくなってきましたね。
日中は過ごしやすく、朝夕はちょっと冷ややかに感じられるくらいです。
さて、ここで問題です。
こちらの花を見て、これが何の植物かわかりますか？
葉っぱを見たら、分かるかな。答えは…
です。（字体が素敵ですね☺）
では、こちらが何か、分かるでしょうか？
赤いほおずき？？
答えは、
です。
お客様が、持ってきてくださったものです。
「いつも、ここで珍しい植物を見られるのが楽しみなのよ。」
と言われる客様がいらっしゃいましたが、多くの方がそう思われているでしょうね(^-^)
私たちも、和ませてもらっています。
持ってきてくださるお客様には、感謝です。
西部体育館へお越しの際には、是非、このお花たちの歓迎を受けて下さいね☆彡
皆様こんにちは！
朝晩が急に涼しくなり
西部体育館にもここちよい秋風が吹きはじめました
スポーツの秋 到来です
今週の木曜日の予約状況ですが
午前中・午後ともに空きがあります！
ご予約いかがでしょうか？？
2024/9/24現在
ご予約はTOSSシステムから
前日まで可能です(^▽^)
こんにちは(*^▽^*)
もうすぐ10月。
今年は、なかなか涼しくなっていきませんね。
暑いから運動できない！！って思っている人も多いと思いますが、
そろそろ運動不足を痛感しているころではないですか(>_<)。
こんな時こそ西部体育館のトレ室で運動不足解消しましょう！！
利用料 100円
みなさん、ハブラシがリサイクルできる事をご存知ですか？
西部体育館では、使わなくなったハブラシを回収しています。
回収されたハブラシは、プラスチック製品の原材料にリサイクルされ、植木鉢など新しい製品に生まれ変わります。
普段捨ててしまうハブラシでSDGｓの活動に参加してみませんか？
ご協力をお待ちしております(*^▽^*)
こんにちは！
相変わらず暑い日が続きますが体調を崩されてませんか？
昨日は中秋の名月ご覧になれましたか？
9月も中盤いつもなら朝夕は過ごしやすくなってますよね～
今外が猛暑なので当館のトレーニングルームのご利用が多くなりました。
無理のない範囲で身体を動かして、乗り切りましょう!!
西部体育館 ☎（0565）32－５５４１
アナタの１日は どんなルーチンワークですか？
あなたの１日のルーチンに【トレーニング】はありますか？
私のルーチンといたしまして‥‥
月曜 4:15起き ～ 0:30就寝
火曜 7:00起き ～ 23:30就寝
水曜 7:00起き ～ 25:15就寝
木曜 7:15起き ～ 23:00就寝
金曜 7:15起き ～ 土曜の7:30就寝
土曜 11:30起き～ 23:30就寝
日曜 10:00起き～ 0:00就寝
になります。
そのいつものルーチンに 新しくウォールピラティス＆コアトレを30分を追加しようと思うのですが‥‥
どこのルーチンを崩すか悩み中です。
みなさんの１日のルーチンワークに 新しい事…【ルーチンワーク】を取り入れるなら、どういうチョイスで 何を削りますか？それか、何も削らず追加しますか？
個人的に参考に聞かせください！
こんにちは(*^▽^*)
９月になったというのに毎日本当に暑いですね。
秋は本当にやってくるのか心配になってしまいます(>_<)
こんな猛暑の中開館時間の30分も前に来館し、玄関周りの雑草をとってくださるトレーニングルーム利用者の方がみえます。
また、ともすれば殺風景になりがちな玄関にご自分の畑で実った稲穂を飾ってくださり来館者の目を楽しませてくださる方もみえます。
しかも達筆な自書のネームつきですよ(^o^)丿
ありがとうございます。
暑さで動きが緩慢になってしまいそうな毎日ですが、頼もしい利用者様に支えられてスタッフも負けてはいられないと思う今日この頃です。
本当に本当にありがとうございます。
これからも利用者様と共に歩む西部体育館でありたいと思っています。
行き届かない面も多々ありご迷惑をお掛けすることがあるかもしれませんが、スタッフ一同一生懸命頑張るのでこれからもよろしくお願い致します。
みなさん、こんにちは(*^▽^*)
９月になって、夜にはリンリンと、秋の虫が鳴いていますが、
昼間は、 真夏のように暑い！！ ですね。
本当にため息が出ます。
それでも、こちら豊田市西部体育館のアリーナでは、本日も常連のみなさんが卓球に興じられています。
暑さに負けず、時折ロビーでクールダウンしながら、とても楽しそうに練習されている姿を見ていますと、本当に頭が垂れます。
卓球が好き！という気持ちが元気を支えるとは思いますが、常に身体を動かされ、筋肉等々を鍛えられているからこそ、倒れることもなく、大いに汗をかいて、さわやかな笑顔で帰っていかれるのですね。
トレーニングルームも、みなさん足を運んで下さり、毎日にぎやかです。
トレッドミルで走ったり、クライムミルで階段を上ったり、筋トレマシンで身体を動かしたりと、汗びっしょりになりながらも、みなさん、笑顔がとても若々しいんです！！！
「暑さにも負けず・・・」というフレーズが浮かんできますが、暑くても寒くても、いつも通りの生活をこなしていくって、すごいな～って思います。
まだまだ暑い日は続きますが、汗をかいて、筋力をつけて、この暑い日々を熱く乗り越えていきましょう！
今月は１６日と２３日の月曜日が祝日になりますので、体育館はオープンしています。
トレーニングルームも、９時から２１時までやっていますので、是非、お越しくださいね。(^o^)丿（１回 １００円です。）
向こう３日のアリーナの空き状況は以下のようです。
13日（金曜日） 1/4面（9ｰ13時）
14日（土曜日） 1/４面（9ｰ13時） 1/２面（13-17時）
15日（日曜日） 全面（9ｰ13時） 1/４面（13-17時） 1/４面（17-21時）
（1/４面は、バドミントン２コート分の広さ）（９月１２日 １５時時点の状況）
スタッフ一同、暑さに負けず、みなさまのお越しを、お待ちしております(^O^)／
お問合せ ☎（0565）32-5541
＜アリーナでバレーボールをされている風景＞
秋のスポーツ教室
沢山の申込みありがとうございました。
以下の教室は追加募集を行っております。
中高年の健康体操 ㊋13：30～14：30
ママとベビーのタッチケア ㊌9：30～10：30
ピラティス ㊌11：00～12：00
ママと一緒にリズミック＆体操 ㊍9：30～10：30
木曜サーキット ㊍11：00～11：45
ストレッチ＆コアトレーニング ㊍12：00～11：45
かんたんHIPHOP ㊍18：30～19：30
木曜ボクシングフィットネス ㊍19：45～20：45
ベビーマザースキンシップ ㊎9：10～10：10
ママと楽しくリトミック ㊎10：30～11：30
幼児体操教室 ㊎17：00～18：00
初級ヨガ ㊎18：30～19：30
中級ヨガ ㊎19：45～20：45
K－POP ㊏17：00～18：00
美姿勢ストレッチ ㊏18：30～19：30
総合格闘エクササイズ ㊏19：45～20：45
ステップ４５ ㊐18：45～19：30
日曜サーキット ㊐18：45～19：30
初めてボクシングフィットネス ㊐19：45～20：45
以後は先着順になります。
申し込みの際は、受講金を添えて窓口にてお願いします。
実りの秋ですね
巷では
買い漁りの影響で
米の供給が間に合っていないそうで・・
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こちらの画像は
はお客様が持ってきてくださったコシヒカリです✨
新米が待ち遠しいです・・・