アナタの１日は どんなルーチンワークですか？
あなたの１日のルーチンに【トレーニング】はありますか？
私のルーチンといたしまして‥‥
月曜 4:15起き ～ 0:30就寝
火曜 7:00起き ～ 23:30就寝
水曜 7:00起き ～ 25:15就寝
木曜 7:15起き ～ 23:00就寝
金曜 7:15起き ～ 土曜の7:30就寝
土曜 11:30起き～ 23:30就寝
日曜 10:00起き～ 0:00就寝
になります。
そのいつものルーチンに 新しくウォールピラティス＆コアトレを30分を追加しようと思うのですが‥‥
どこのルーチンを崩すか悩み中です。
みなさんの１日のルーチンワークに 新しい事…【ルーチンワーク】を取り入れるなら、どういうチョイスで 何を削りますか？それか、何も削らず追加しますか？
個人的に参考に聞かせください！