日: 2025年1月8日

おはようごさいます！

今月のワンポイントレッスンは、全身運動になります。

寒い冬を乗り切るために基礎代謝を上げていけたらいいですよね。

本日も元気よく参加していただきました。

月ごとに同じテーマで実施いたします。

毎週水曜朝10時より30分間、

予約は不要でトレーニングルーム利用料金でご参加いただけます。

正月太りしちゃった方、

燃焼しやすい身体になっていけたら・・いいですよね。