こんにちは！
今年も暑い夏もすぎ、秋がやってきましたね。
ほんの最近までは、エアコンが必須だったのに…
寝るとき、タオルケットから毛布に変わった人も多いのではないでしょうか？
季節の変わり目は、体調管理に細心の注意をはらいましょう！
また、始まったばかりの秋が過ぎ、すぐに冬が到来することが予測されます。
冬に向けての準備を始めだすことをお勧めします。
冬は寒くて、どうしても外に出る気持ちにならない、
ましてや運動する気持ちにならない人も多いのではないでしょうか？
今の間に運動貯めしてみるのはいかがでしょうか？
ぜひお待ちしております。いい気持ちで冬を迎えましょう！！
西部体育館☎ 0565-32-5541