こんにちは！
気持ちの良い秋晴れの中、
本日も沢山の方々が元気にスポーツを楽しんでみえます♪
今日は西部体育館で今季から始まった
「ストレッチ＆コアトレーニング」をご案内します。
こちらゴムチューブを使った
ストレッチ教室になります。
みなさんとても真剣に聞いていますね(^▽^)
力の入れ具合
意識する場所
普段使わない筋肉も意識することで鍛えることができます。
継続することで
筋肉を維持することができるので
毎週のレッスンの受講は、
特にオススメだそうです。
幅広い年齢の皆様に、大好評です！！！
若干名ですが追加募集も行っておりますので気になる方は
お早めにお申し込み下さい。