みなさん、こんにちは～(^O^)／
４月も下旬。
逢妻運動広場のつつじが、とてもきれいに咲いています。
また、今日は、さわやかな風いていて、気持ちの良い晴れ日です。
こんな日は、ウォーキング散歩、ジョギングはじめ、運動するのにもってこいですね(^^♪
こちら西部体育館のスポーツ教室も、３週目。
みなさん、楽しそうに参加されてみえます。
今日、木曜日は、朝から晩まで、６つの教室があるんですよ。
その中で、11時から始まる「木曜サーキットトレーニング」の教室を覗いてみました。
軽快な音楽に合わせて、筋トレマシンを動かしながら、体中の筋肉を鍛えていくプログラムです。
新しいメンバーを迎えて、３回目の今日は、新しいリズムを取り入れてのレッスン。
真剣そのものだけれど、身体を動かすのがうれしいのか、笑顔もみられます。
すごい！(*^▽^*)
筋肉を鍛えて、健康・若さ・美貌を維持、促進させよう！
と、みなさんの動きも、ハツラツそのものでした。
一人でするトレーニングは、なかなか続けるのが難しい時もあるかもしれませんが、教室に参加して、仲間のみなさんと和気あいあいしながらのトレーニングは、励ましあいながら、楽しくできますね。
「木曜サーキットトレーニング」の教室には、まだ空きがあるようですので、何かしてみたいけれど、何をしたらいいかわからないとか、一人では、続けるのが難しそう、という方は、参加してみてはいかがでしょうか。
お問合せ 西部体育館 ☎（0565）32-5541