暑いですね~

昨日に引き続き本日もかなりの暑さ！

ニュースでも熱中症が騒がれていますね。　とにかく水分！　水、大事！

周りでもコーヒーやジュースなどで水分補給してる人がいますが・・・

人間の体は６０％が水です。　　いいお水を飲むこと、睡眠をしっかりとること。

 

梅雨が始まると憂鬱な気持ちになりがちです。　　　食欲ないときは無理して食べず、ストレス溜まったら、たくさん笑って、たくさん泣きましょう！