こんにちは(*^▽^*)
今日は鏡開きです。
今年一年の無病息災を願ってお鏡餅を食べる日ですね(^_-)-☆
お餅はお雑煮、ぜんざい、焼き餅など色々な楽しみ方があります。
みなさんはどのような食べ方が好きですか？
私は海苔を巻いて砂糖醤油で食べるのが好きです＼(^o^)／
ついつい食べ過ぎてしまいます“(-“”-)”
いくら美味しいからといって炭水化物の摂りすぎはまずいですよね“(-“”-)”
運動してカロリー消費しなくちゃです。
そんな私を含めた多くの人に最適なのがスポーツ教室への参加です。
現在西部体育館では冬のスポーツ教室追加募集受付中です。
＜親子対象教室＞
○ママとベビーのタッチケア（水）9：30～10：30
○ママと一緒にリズミック&体操（木）９：30～10：30
○ベビーマザースキンシップ（金）9：10～10：10
○ママと楽しくリトミック（金）10：30～11：30
＜幼児対象＞
○幼児体操教室（金）17：00～18：00
＜小人～大人対象＞
○K-POP（土）17：00～18：00
＜成人対象＞
○中高年の健康体操（火）13：30～14：30
○ピラティス（水）11：00～12：00
○木曜サーキットトレーニング（木）11：00～11：45
○ストレッチ＆コアトレーニング（木）12：00～12：45
○かんたんHIP HOP（木）18：30～19：30
○木曜ボクシングフィットネス（木）19：45～20：45
○初めてのステップ45（金）13：30～14：15
○初級ヨガ（金）18：30～19：30
○中級ヨガ（金）19：45～20：45
○美姿勢ストレッチ（土）18：30～19：30
○総合格闘技エクササイズ（土）19：45～20：45
○初めてのボクシングフィットネス（日）19：45～20：45
○日曜サーキットトレーニング（日）18：45～19：30
気になる教室があったら西部体育館受付までお越しください。
皆様の参加お待ちしております！