鼻血の止め方

小さい頃

「チョコレートを食べ過ぎると、鼻血が出るよ」

と言われた経験はありませんか？

チョコレートと鼻血の関係について、明確に説明した報告はないですけれど、

チョコレートに含まれるカフェインによって血圧が上がることで鼻粘膜の血管が破れ、出血が起こる可能性も考えられるそーです。

フェインの影響は個人差が大きいので、心当たりがある人は食べ過ぎないよう注意しておきましょしょうね！

＜ちなみに・・・鼻血の止め方は・・・＞

1. 落ち着いて座り、軽く口を開けて呼吸する
2. 前かがみの状態で少し下を向き、親指と人差し指で鼻の付け根を強めに押さえる
3. 押さえる場所が違う場合、血がぽたぽた落ちてくるので、場所を変えながら血が止まる部分を探す
4. しっかり押さえた状態で20分間圧迫し続けて待つ

だそうです。

ぜひ何かあったらやってみてください♪

治りかけで瘡蓋をとってしまうので、ずーっと鼻血が出ておりました。

原因がいまいち不明ですが　きっと外的・内的ストレスなのでしょう…

と思っております。