こんにちは(*^-^*)
今日は、暑さが少し和らいで曇っていますが、ちょっとムシっとしますね～(*_*)
いつ雨が降ってくるのか・・・(ーー;)
さて、そんな天気の中今日も火曜日恒例のワンポイントレッスンが開催されました。(*^-^*)
ボールに上手く乗れるかな？!(^^)!
バランス力アップです！！
体幹を鍛えます。
一直線になるように！(*^^)v
自分では一直線のつもりでも、そうでないことも・・・
皆さん上手です!(^^)!
ピラティスボールを脇腹に挟み、足を揃えたまま上げます。
見た目以上にキツイです・・・(ーー;)
バランスボールに足をのせ、腕立てします。写真手前の男性、すごいです！！
まだまだ、梅雨時期・・・天気に関係なく気軽にできるワンポイントレッスン!(^^)!
毎週火曜日、朝１０時～開催しております。参加料１００円！！
お気軽にご参加ください～(*^-^*)