ワンポイントレッスン

こんにちは☀

今日も暑い一日ですね。

暑さに負けず、ワンポイントレッスンに参加して下さいました。

今日のワンポイントレッスン

腹筋エクササイズ

この体制からおへそを見ます。

かなりお腹に力が入ります。

 

 

 二の腕エクササイズ

この季節一番気になるのが二の腕

頑張ってトレーニングしましょう

 

 

太ももエクササイズ

キツイって言いながらも

がんばってました。

 

 

来週もみんなでいい汗かきましょう(*^-^*)

ご参加をお待ちしています。