がんばりました！！

こんにちは

今日は寒い一日になりましたね。

そんな中、大勢の方がワンポイントレッスンに参加してくれました。

皆さん、バランスボールにもなれてきましたよ(*^_^*)

 

 

 

 

 

腹筋＆背筋のエクササイズです。

皆さんの顔から笑顔がきえたような・・・(>_<)

でも、頑張ってました。

続いて二の腕エクササイズです。

 

 

 

 

 

腕がプルプルする～という声が聞こえてきましたよ。

みなさん、お疲れ様でした。

来週は今年最後のワンポイントレッスンです。

お忙しいとは思いますが、ぜひご参加お待ちしています。