本日のワンポイントレッスン(*^_^*)

こんにちは！！

風邪がはやっていますね(>_<)皆様体調は大丈夫でしょうか？

本日のワンポイントレッスンも沢山の方にご参加頂きました！！

ボールを使ってバランス力を高める運動や、体幹を鍛える運動…

 

 

 

 

足全体のシェイプアップに効果的な運動や肩のエクササイズ(*^-^*)

 

 

 

 

皆様お疲れ様でした！！

2月ももちろん毎週火曜に実施致します！！

皆様のご参加お待ちしています♪♪♪