こんにちは♪
ただいま、春のスポーツ教室の申込みが始まっています！
今日は土曜日に開講している骨盤体操を紹介します(*^_^*)
骨盤体操は骨盤のゆがみを直すことで、身体の左右のバランスや
内臓の働きがよくなります。
リラックスして横になって、
骨盤を動かしていきます♪
少しずつ骨盤のゆがみが解消されていきます(*^-^*)
ゆがみを解消することで、身体のシェイプアップにも効果がありますよ♪
春の教室が４月からスタートします♪
この機会に、ぜひ参加されてみてはいかがですか？
申込は３/１２（日）までとなります。
皆さんのお申込お待ちしております(*^_^*)