毎週火曜日は(*^_^*)

こんにちは♪　　

昨日の雨も上がって、一段に暖かくなりましたね(^^♪

毎週火曜日はワンポイントレッスンの日(*^^*)

本日も多くの方にご参加いただきました！

ボールを使って、

お腹回りのトレーニング(*^^*)

 

 

 

 

お腹回りのトレーニング後は、

背筋のトレーニングも

やっていきましょう♪

 

 

わき腹のトレーニング！

大変でしたね(>_<)

 

 

 

最後はしっかり腰をほぐしましょう(*^^*)

 

 

 

 

お疲れ様でした。

来週もお待ちしてます(^^♪