毎週火曜日は♪

こんにちは(^^♪

先週から雨が続いて、

秋を通り越して冬の寒さになりましたね(◞‸◟)

体調を崩さないように気をつけて下さい。

 

そんな寒さもワンポイントレッスンで吹き飛ばそう(*^-^*)

今回も朝早くからたくさんの方が並んでくださいました♪

 

 

まずはしっかりバランス力UP

のトレーニング(*^▽^*)

 

 

 

 

今回は体幹をしっかり

鍛えていきます！！

 

 

ご自宅でも是非やってくださいね♪

来週もお待ちしております(^^♪