ワンポイントレッスン

こんにちは。

毎日寒い日が続きますね(>_<)

体調を崩していませんか。

豊田市西部体育館ではワンポイントレッスンを毎週火曜日　10時から

開催しております(*^-^*)

バランスボールにもなれて、

ふらつかなくなりました。

 

 

体幹トレーニング

皆さん頑張っています。

 

 

この後、腹筋エクササイズ・二の腕エクササイズ

きつい～と言いながら頑張っていましたよ(^^)

来週もワンポイントレッスンは開催します。

寒いときこそ運動しましょう。

皆さんのご参加をお待ちしています。