こんにちは！
本日はサーキットトレーニングの紹介をします！
サーキットトレーニングとは
短時間で出来る筋肉トレーニングです！
筋肉を大きく使うことと、短いインターバルを交互に取り入れて
心拍数を適度に保ち、持続して行う運動です！
豊田市西部体育館では
油圧式マシンでのトレーニングになり、
スムーズでスピーディな運動が可能になります(^^)v
マラソン選手のような細かくしなやかな筋肉を作れるので
美しく引き締まった筋肉をつけることが出来ます(*^-^*)
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開催日
ＮＥＷ！！水曜サーキット 20:00～20:45
木曜サーキット 11:00～11:45
日曜サーキット 18:45～19:30
持ち物
タオル 飲み物 室内シューズ
受講料
5,400円
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お申込お待ちしております！