こんにちは。
涼しくて、食べ物がおいしい季節がやってきましたね。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか。
今日は、西部体育館のトレーニング室にあるマシンをひとつ紹介します。
ジャジャ～ン！
“エプティカルトレーナー” です。
こちら、ひざに負担のかかりにくいウォーキングマシーンなんです。
マシンに乗って、まるで漕ぐように動いていただくのですが、
長いハンドルを握っていただくと、上半身もしっかりと動き、
全身運動になります！！
「なんだか、楽しいかも…」と、最近若い女性の間で人気上昇中。
(＊＾＾＊)
膝に負担をかけずに足や身体を鍛えたい方だけでなく、若い方から年配の方まで、男女を問わず、ウォーキングマシンとは、また一味違った感じで、トレーニングしていただけます。
よかったら、一度、乗りにお越しください♫
お待ちしております。