ワンポイントレッスン頑張っています!

みなさんこんにちは(*^▽^*)

今週のお天気は不安定で地域によって全然違うようですね☂

高温多湿なので熱中症や体調には充分お気を付けください!

さてそんな中、西部体育館では先月から

ワンポイントレッスンが再開されました!(^^)!

 

 

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ワンポイントレッスンでは、スタッフの指導のもと毎月違った

筋トレメニューを30分間行います。

今月は”下半身強化”です!

トレーニングルーム利用料金の100円で、行うことができますので

ご自身のトレーニング前後にレッスンを受けられる方もいらっしゃれば

ワンポイントレッスンのみを受けられる方とさまざまです♪

トレーニング後、「筋肉に効いている感じがする」

「自分一人ではできないから楽しい」とお声をいただきました :-P

お一人でみえる方、ご夫婦、お友達さんとみえる方と

それぞれですが、レッスンがみんなで楽しく行っています!

 

レッスン日は、

毎週水曜日10:00~10:30

毎週木曜日18:00~18:30

(※第5週目はお休み)

と、なっておりますので、お好きな時間にお越しください★

どちらも同じ内容でおこなっております。

 

たくさんのご参加お待ちしておりますので、

詳細のお問い合わせは当館(0565-32-5541)まで 8-)

 

では、次の更新をお楽しみに(^o^)/