☆ワンポイントレッスン☆

毎週火曜日恒例！！

本日のワンポイントレッスンでは

二の腕とバストアップに効果的なエクササイズをご紹介しました(＾◇＾)

ボールの上で腕立て伏せをするイメージです♪♪♪

足を上げて行うとより効果的！！

ご参加ありがとうございました♪♪♪

次回は10/20に開催です！！