☆ワンポイントレッスン☆

脱ポッコリお腹！！！

本日のワンポイントレッスンは背筋、腹筋を中心にエクササイズを行いました！！

腹筋、背筋は日頃の生活においても重要な筋肉です♫

しっかり頑張りましょう！！

 

 

 

 

続いて背筋！！

肩甲骨をしっかり意識しましょう(^_-)-☆

 

 

 

 

本日もお疲れ様でした！！

次回は11/10に開催します！！