☆ワンポイントレッスン☆

こんにちは！！

今日は少し暖かいですね(*^-^*)

本日のワンポイントレッスン！！

先週に引き続き、腹筋と背筋のエクササイズです♪♪♪

今回の背筋エクササイズではペットボトルに水を入れたダンベルをもって挑戦！！

少しづつ負荷をかけて頑張っていきましょう(^_-)-☆

来週もお待ちしております♪♪♪