こんにちは。
今日も日差しの強い一日になりましたね☀
ママと楽しくリトミックの教室がスタートしました。
初めて見る先生やお友達に、戸惑っていた子供達。
でも、ピアノの音におおはしゃぎ。
タンバリンや棒に興味津々。
布のお花に大喜び！！
みんなとっても楽しそうでした(^^♪
まだ、募集人数に若干の余裕があります。
子供さんと楽しんでみませんか。
みなさんのご参加をお待ちしています。
お問い合わせ：0565-32-5541まで。
火曜日は(*^-^*)
こんにちは！！
今にも雨が降り出しそうですね…
本日火曜日は恒例のワンポイントレッスンの日です！！
今日は二の腕のシェイプアップを中心としたエクササイズです♪♪♪
薄着になる夏に向けて頑張りましょう！！
まずはストレッチから♪
続いてメイン！！二の腕シェイプアップ！！
ボールを使うと関節に負担をかけずにエクササイズが出来ますよ♪
結構きついんです(>_<) 皆さん頑張ってました！！
続いて下半身のシェイプアップも行いましょう！！
ただ寝てるだけ？
ちがうんです！！足でボールを押し潰しているんです！！
足全体に効果のあるエクササイズです♪
本日もご参加ありがとうございました(*^-^*)
スポーツ教室 途中申込について☆
こんにちは！！
現在春のスポーツ教室が開講中です♪
申込期間は終了しましたが、
定員になっていない教室は随時申込可能となっております(*^-^*)
金額は¥540×残りの教室日数となります！！
春は運動のしやすい季節♪♪♪
たくさんの方のお申込をお待ちしています(*^^)v
教室の空き状況、詳細等お気軽にお電話ください！！
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お問い合わせ 0565-32-5541(豊田市西部体育館)
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ワンポイントレッスン
こんにちは。
今日は曇り空で風が強い一日ですね(>_<)
午前中、毎週火曜日恒例のワンポイントレッスンが行われました。
バランスボールの上に足を乗せて腹筋です。上半身を上げて～お腹がプルプルしてきます～皆さん頑張ってます(>_<)
次はバランスボールに乗って腕立て伏せです。二の腕を鍛えています(*^-^*)
次はボールを足に挟んで上に上げます。
下腹を鍛えます。腹筋の時のようにお腹がプルプルしてきます。頑張って～皆さんすごいです(#^^#)
最後はピラティスボールを使って二の腕のエクササイズです。これで二の腕もだいぶ鍛えられました(*^-^*)
来週も皆さんのご参加お待ちしています。
一緒にエクササイズしましょう♪♪♪
❁ツツジ満開です❁
こんにちは☀今日は風の強い１日になりそうですね。
今朝出勤途中でサンバイザーがとんでしまいました(~_~;)
今体育館東のグランドのツツジが満開です❁
グランドがピンク色に囲まれてとてもきれいです(*^-^*)
２Ｆのトレーニングルームから
グランドを見てみましょう～♪
とてもきれいです✨
ツツジを見ながらトレーニング
してみては・・・
連休中の開館日のご案内です☝
４月２９日(金）開館日
４月３０日(土）開館日
５月 １日(日）開館日
５月 ２日(月）休館日
５月 ３日(火) 開館日
５月 ４日(水）開館日
５月 ５日(木）開館日
５月２日(月）のみ平日の月曜日のため休館日になります。
開館時間 ９：００～２１：００
皆さんのご利用をお待ちしています♪♪♪
ワンポイントレッスン
こんにちは。今日は暖かいですね～(*^-^*)
体を動かしたくなる季節になってきましたね～❤❤❤
少し動くと暑いので、今日は半そでで大丈夫ですね(＾◇＾)
今日も毎週火曜日１０時～恒例のワンポイントレッスンがおこなわれました。
腰のストレッチをしています。
ひねりがポイントです。
ぐ～っとひねって！！！( ^)o(^ )
バランスボールを足に挟んでの腹筋をしています。
見た目よりきついです(>_<)
頑張って～～( ^)o(^ )
次はボールに足を乗せての腹筋です。
足が上がっている分、これまたきついです・・・((+_+))
体幹を鍛えています。
体が一直線になるように
きれいにできている方もいます(＾◇＾)
素晴らしい(*^-^*)
今日もたくさんの方が参加してくださり、にぎやかなワンポイントレッスンになりました。
参加料１００円でトレーニングルームも使っていただく事が出来ます。
ワンポイントレッスン終了後、皆さんトレーニングルームでさわやかな汗をかいていました(*^-^*)
ちょっと体を動かしたいなぁと思っている方、夏にむけてちょっとダイエットしたいなぁと思っている方、気軽にご参加ください(#^^#)
お待ちしています～(*^-^*)
春のスポーツ教室 追加募集
こんにちは。
雨も上がり、今日は晴れて気持ちの良い一日になりましたね。
春のスポーツ教室が4月8日からスタートしました。
追加募集のご案内です。
☆骨盤体操☆
毎週土曜日 18：30～
骨盤のゆがみをなおして代謝ＵＰ！！
シェイプアップ効果も期待出来ます。
☆土曜ボクシングフィットネス☆
毎週土曜日 19：45～
軽快な音楽に合わせてステップしながらパンチ
ダイエットにもおすすめです♪♪♪
☆日曜サーキット☆
毎週日曜日 18：45～
音楽に合わせて楽しく筋トレ
短時間でも効果的なトレーニング
皆様のご参加をお待ちしています。
お気軽にお問い合わせ下さい。
お問合せ TEL 0565-32-5541
休館日 毎週月曜日（祝日は除く）
新しい教室の案内
こんにちは。桜の花も終わり、ツツジの花が咲きだしてきました✿
おでかけするのに、とてもいい季節になりましたね♪♪♪
今回は豊田市西部体育館でスタートする新教室のご案内です！！
ベビー・小さなお子さまを対象とした教室となっています♪♪♪
●ベビービクス●
【対象】首がすわっているお子様～１歳児と保護者
【開催日】5/20、27、6/3、17、24(全5回、金曜日)
【時間】9：30～10：30
【受講料】¥2,700
●リトミック●
【対象】1～2歳児と保護者
【開催日】5/13、20、27、6/3、6/10(全5回、金曜日)
【時間】11：00～12：00
【受講料】¥2,700
※両教室ともに定員20組、先着順となります(>_<)
お早めにお申し込みください！！
■お問い合わせ
ＴＥＬ：0565-32-5541(豊田市西部体育館)
新しくなりました☆
こんにちは！！
今日も気持ちのいいお天気ですね☀
豊田市西部体育館敷地内、逢妻運動広場のサッカーゴールネットを張り替えました！！
きれいなネットでサッカーを楽しんでくださいね♪♪♪
ちなみに逢妻運動広場では下記スポーツを楽しめます☆
■軟式野球 ■ジュニアサッカー ■ソフトボール
そして使用料はなんと無料！！※夜間照明代は有料です。
ＴＯＳＳシステムで予約してご利用くださいね(*^-^*)
ご覧ください☆
こんにちは！！
汗ばむくらいのいいお天気ですね(^_-)-☆
いきなりですが…下の画像は豊田市西部体育館の外観です♪
矢印のところに注目！！何か貼ってあります (*^-^*)
ズームアップしてみましょう！！
トレーニングルームのご案内でした(^^♪
体育館にはよく来るけど、トレーニングルームがあるなんて知らなかった！！
という声もちらほら(>_<)
皆様にトレーニングルームの存在を知っていただけるよう、窓に貼ってみました！！
ご来館の際はぜひ一度、トレーニングルームを見学していってくださいね♪
室内シューズと運動のできる服装があればすぐにご利用いただけますよ☆