こんにちは！！
今日は祝日の月曜日(*^-^*) 通常月曜は休館日ですが、
祝日の月曜日は開館日です♪♪♪営業もいつも通り朝9時～夜9時まで♪
ご存知なかった方もいらっしゃるかと…
連休最終日、汗をかいてスッキリしませんか？？
スタッフはもちろん、当館トレーニング室のマシンたちも皆様をお待ちしております(*^▽^*)
明日までですよ
こんにちは
いよいよスポーツしやすい季節がやってきましたね。
運動を始めたいと思っている方、今がチャンスです。
豊田市西部体育館の秋のスポーツ教室もまだ間に合います。
是非、この機会に始めてみませんか。
豊田市西部体育館の教室は
【成人】
初級ヨガ 金曜日 18：30～19：30
中級ヨガ 金曜日 19：45～20：45
骨盤体操 土曜日 18：30～19：30
土曜ボクシングフィットネス 土曜日 19：45～20：45
日曜ボクシングフィットネス 日曜日 19：45～20：45
木曜サーキット 木曜日 11：00～11：45
日曜サーキット 日曜日 18：45～19：30
【親子】
リラックスベビーマッサージ 水曜日 9：30～10：30
親子ふれあいベビービクス 金曜日 9：30～10：30
ママと楽しくリトミック 金曜日 11：00～12：00
どの教室も楽しく、参加していただけますよ(*^▽^*)
申込は9月18日（日）までとなります。
お申込をお待ちしています。
赤ちゃんとスキンシップの日(^^♪
赤ちゃんもママもにっこり(*^▽^*)
水曜日は赤ちゃんとのふれあいスキンシップの日♪
マッサージ効果によりミルクの飲み、寝つきが良くなり、すくすく健康に育ちます♪
赤ちゃんとのふれあいでママの育児ストレスも解消！！
西部体育館では水曜日の9：30～10：30にベビーマッサージ教室を開講しています。
ママ同士の交流の場としてもピッタリですよ！！
お申込方法など、お問い合わせは西部体育館までお気軽に(*^▽^*)
ＴＥＬ：0565-31-5541
金曜日は…(*^▽^*)
こんにちは！！
朝晩は涼しくなってきました！！秋はすぐそこですね(*^-^*)
過ごしやすい季節に体をうごかしてリフレッシュしませんか？
現在豊田市西部体育館では様々なスポーツ教室を開講しています！！
本日は金曜日に開講している親子ふれあいベビービクスとママと楽しくリトミックの
教室をご案内(*^▽^*)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
親子ふれあいベビービクス
音楽にあわせて楽しく体操！！お子さまの心身の発達に効果的です♪♪♪
いろんな道具を使ってママも楽しそう(*^-^*)
【日時】金曜9：30～10：30
【対象】生後2ヵ月～1歳までのお子さまと保護者
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ママと楽しくリトミック
先生のピアノの音にあわせてリズム遊び♪♪♪
集中力、判断力、協調性など様々な学びの器を養います
【日時】金曜11：00～12：00
【対象】1～2歳児と保護者
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どちらの教室もお子さまの笑顔でいっぱい(^O^)
参加方法や詳細はＨＰもしくは下記までお問い合わせください♪
ＴＥＬ：0565-32-5541
こんにちは。
今日は晴れたり曇ったりの、ハッキリとしない天気ですね。
夏休みが終わり初めてのワンポイントレッスンです。
久しぶりに参加してくれたママは、
「出来るかな」と言いながら頑張っていましたよ。
まずはバランス。
片足上げてもふらふらしないよう
体幹を鍛えましょう。
ボールを落とさないよう
上げ下げします。
足と下腹のエクササイズです。
他にも腹筋のエクササイズ、背筋のエクササイズを行いましたよ。
「明日は筋肉痛になりそう」とママ達の声が聞こえてきました。
ワンポイントレッスン、来週も開催します。
皆さんのご参加をお待ちしています(*^▽^*)
親子教室の紹介で～す(*^-^*)
こんにちは(*^-^*)
週末からまた台風が近づいているので、
天気が気になりますね(>_<)
今日はベビービクスの教室を紹介します☝
ベビービクスの様子です。
ママのおひざで高い高い
怖くなんかないよ。
大きなボールだって乗れるよ
楽しいな(*^▽^*)
今度はママが頑張るよ。
ママも一緒にリフレッシュ！！
親子で楽しめる教室です。
見学も出来ます。
ぜひ一度、見学に来てください。
お待ちしています。
秋のスポーツ教室申込スタート！！
こんにちは。
今日から9月ですね。
スポーツの秋がやってきます。
この機会にスポーツを始めてみませんか。
今日から西部体育館では、秋のスポーツ教室の受付が始まりました。
【成人】
初級ヨガ：金曜日 18：30～19：30
中級ヨガ：金曜日 19：45～20：45
骨盤体操：土曜日 18：30～19：30
土曜ボクシングフィットネス：土曜日 19：45～20：45
日曜ボクシングフィットネス：日曜日 19：45～20：45
木曜サーキットトレーニング：木曜日 11：00～11：45
日曜サーキットトレーニング：日曜日 18：45～19：30
【親子】
リラックスマッサージ：水曜日 9：30～10：30
親子ふれあいベビービクス：金曜日 9：30～10：30
ママと楽しくリトミック：金曜日 11：00～12：00
申込期間は9月18日（日）までです。
みんなで一緒にいい汗かきましょう。
ご参加お待ちしています(*^▽^*)
気持ちいいよ(*^-^*)
こんにちは☀
まだまだ日中は日差しが強いですね。
今日はリラックスベビーマッサージの教室を紹介したいと思います。
胸と腕のマッサージ
ママと一緒ならこの笑顔
楽しいな
背中のマッサージ
気持ちいいよ(*^-^*)
ベビーマッサージは、適度な圧力をかけることで
筋肉の発達に効果的です。
赤ちゃんと触れ合うことで、ママのストレス解消にもなりますよ。
是非、親子でゆっくりとした時間を過ごしてはいかがですか。
まだ、途中参加もできますよ。
毎週水曜日 9：30～10：30です。
ご参加をお待ちしています!(^^)!
本日最終日(*^-^*)
こんにちは！！
今週火曜日から始まりましたＩＮＢＯＤＹ測定会も本日で最終日です。
まだ測定していないという方、本日13：30まで測定可能です♪
測定料はたったの100円ですのでお気軽にお越しください(*^-^*)
体の筋肉量、体脂肪などを高精度で測定し、今後のトレーニングに活かしましょう！！
INBODY測定会始まりました(*^▽^*)
こんにちは(*^-^*)
まだまだ暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか❔
今日からINBODY測定会が始まりました。
こんな感じで計測しています☝
只今計測中です。
機械の上に裸足で乗ります。
計測バーを両手で握ります。
結果が出ました。
今の体の状態を説明します☝
◎測定項目◎
筋肉量・体脂肪量・体脂肪率
体内の筋肉、脂肪バランス・内臓脂肪
ＢＭＩ・基礎代謝量などなど
自分の体を知ることができますよ(*^-^*)
是非この機会に計測してみてはいかがでしょうか❔
◎INBODY測定日時◎
8/23（火）～8/27（土）10：30～13：30
8/26（金）のみ18：00～20：00も測定します。