こんにちは
いよいよ来週火曜日からINBODYの測定会が始まります。
前回測定した方は、数値の比較してみてください。
初めての方はぜひ測定してみてください。
いろいろな数値がわかりますよ。
実施期間
2月16日（火）10：00～12：00 13：00～15：00
2月17日（水）10：00～12：00 13：00～15：00
2月18日（木）10：00～12：00 13：00～15：00
2月19日（金）10：00～12：00 13：00～15：00 18：00～20：00
2月20日（土）10：00～12：00 13：00～15：00
ぜひこの機会に測定してください。
お待ちしております(^^)/。
こんにちは！！今日も寒いですね(>_<)
こんな寒い日はコタツでみかん…ではなく
体を動かして、心も体もポカポカと温めましょう！！
土曜日は骨盤体操とボクシングフィットネスの教室が開講中です(*^-^*)
骨盤体操はリラックスしながら骨盤のゆがみを解消していきます！！
体もじんわり温かくなってきますよ♪♪♪
続いてダイエット＆ストレス解消にもってこいのボクシングフィットネス！！
４つのパンチを組み合わせて運動していきます！！
たくさん汗をかいて気分爽快(^O^)
教室のお申込は豊田市西部体育館窓口にて
こんにちは！！
今日のワンポイントレッスンはピラティスボールを使ったエクササイズです♪
腹筋を意識して、脱ポッコリお腹！！
続いて脇腹シェイプアップ＆ヒップアップエクサ
皆さんしっかり頑張ってくれました！！
来週もお待ちしています！！
こんにちは
今日も雨模様の一日ですね。
そんな中、西部体育館のアリーナでは
地元、逢妻地区のソフトバレーボール大会が行われています。
男女・年齢問わず、さまざまな18チームが参加しています。
アリーナの中は熱気ムンムンです。
優勝目指してかんばってください(^O^)
こんにちは！！
今日も寒いですね(>_<)
こんな日におすすめ！！
体がじんわり暖まる、バランスボールを使ったエクササイズをご紹介！！
まずはボールに座ってしっかりバランスをとっていきます！！
ふらふらしないように体をしっかり支えましょう(*^-^*)
続いては背筋と腹筋のエクササイズ！！
体がじんわり暖かくなってきました♪♪♪
ご参加ありがとうございました！！
来週もお待ちしています！！
こんにちは☀
毎日寒い日が続きますね(>_<)
外のアリーナ壁面に時計がつきました。
逢妻運動広場からよく見えると思います。
これからは、時間を気にせず練習してもらえます。
寒さに負けずいっぱい練習してくださいね。
体育館・運動広場をご利用の際には見てくださいね(^_-)-☆
こんばんは！！
すっかり寒くなりました(>_<)
来週はもっと冷え込むみたいですね…
体調を崩さないように気をつけてくださいね！！
さて、西部体育館ではそんな寒さを吹き飛ばすHOTな教室が開講中です！！
今日は先週行われたサーキットトレーニングとボクシングフィットネスの様子をお伝えします！！
まずはサーキットトレーニングから
８種のマシンを使って筋トレ！！音楽に合わせて楽しく頑張りましょう！！
続いてボクシングフィットネス！！
しっかりかまえて…力いっぱいPUNCH！！
ストレス解消にもってこいの教室です(^O^)
他にも骨盤体操やヨガ教室も開講しています！！
定員に達していない教室は随時参加者を募集していますので、お気軽にお問い合わせくださいネ☆
こんにちは
今日は寒い一日になりましたね。
寒さに負けず、元気にワンポイントレッスン参加して頂きました。
初めての方も参加して下さいましたよ。
今日は復習をかねねて腹筋と背筋のエクササイズ。
お腹きつい～と聞こえてきました。
来週もお待ちしています。
こんばんは！！
新年がスタートして早くも1週間が過ぎました(*^-^*)
いよいよ明日から冬のスポーツ教室が始まります！！
まずは日曜のボクシングフィットネスとサーキットトレーニングが開講！！
後日のブログで教室の様子をお伝えしますね(^_-)-☆
お楽しみに！！
こんにちは！！
皆さんお正月はゆっくり休めましたか？？
西部体育館は本日1月5日(火)より通常営業です！！
皆様のたくさんの笑顔に出会えることを楽しみにしています！！
今年もどうぞよろしくお願い致します(*^-^*)