こんにちは、昨日の夜は凄い雨でしたね。((+_+))
夜中、雨音で目が覚めました・・・皆さんは、大丈夫でしたか？
今週は、天気がぐずつきそうですね・・・(*_*)
さて、夏のスポーツ教室の当選発表です。
お申込いただいた方、全員当選！！です(*^^)v
初級ヨガ、中級ヨガ、木曜サーキットについては、定員になりましたので、受付を終了させていただきます。
追加募集の教室・・・
ベビーマッサージ（生後２ヵ月～ハイハイまでのお子様と保護者）
ベビービクス（生後２ヵ月～1歳までのお子様と保護者）
リトミック（１歳～２歳児と保護者）
骨盤体操
土曜ボクシングフィットネス
日曜ボクシングフィットネス
日曜サーキット
追加募集しております。(*^-^*)
梅雨時期・・・外での運動が制限される季節です。ぜひぜひ、一緒に体を動かして、気持ちの良い汗をかきませんか？
体を動かして出る汗は、気持ちが良いですよ～～( ^)o(^ )
沢山の方の参加、お待ちしております(#^^#)
詳細は西部体育館窓口まで❤ 0565-32-5541
こんにちは☔
今日は雨の一日になってしまいましたね。
夏のスポーツ教室の申込期日が6月19日(日）までとなります。
今から始めてもまだ、夏には間に合います。
夏までに痩せたいと思っている方
暑い夏を乗り越えたいなと思っている方
今がチャンスです。
ベビーちゃん、こどもちゃんの教室を探しているお母さん。
新しいママ友も出来ますよ(*^-^*)
リラックスベビーマッサージ 毎週水曜日 9：30～10：30
親子ふれあいベビービクス 毎週金曜日 9：30～10：30
ママと楽しくリトミック 毎週金曜日 11：00～12：00
初級ヨガ 毎週金曜日 18：30～19：30
中級ヨガ 毎週金曜日 18：45～20：45
骨盤体操 毎週土曜日 18：30～19：30
土曜ボクシングフィットネス 毎週土曜日 19：45～20：45
日曜ボクシングフィットネス 毎週日曜日 19：45～20：45
木曜サーキットトレーニング 毎週木曜日 11：00～11：45
日曜サーキットトレーニング 毎週日曜日 18：45～19：30
皆様のお申込をお待ちしております!(^^)!
お問い合わせ：豊田市西部体育館 0565-32-5541 まで！！
こんにちは(*^-^*)
昨日の雨☔はやんで、今日はとてもいい天気☀になりましたね。
日差しは強いですが、日陰は風もあって涼しく感じます(*^^)v
火曜日恒例のワンポイントレッスンの様子です♪
バランスボールの上にお腹を
乗せて腕立て伏せです。
次に足を上げて腕立て伏せも
しました。
バランスボールのうえに足を
乗せて腹筋です。
ピラティスボールを
つぶすようにして
二の腕エクササイズです。
次は、ピラティスボールを足で
つぶすようにして
太ももとふくらはぎの
エクササイズです。
今日も皆さんいい汗をかいて頑張ってました。
また来週もご参加お待ちしています(*^-^*)
こんにちは。
今日は曇り空ですね。
せっかくの日曜日、雨が降らないといいですね。
正面玄関の横にゴーヤの苗を植えました。
夏の太陽をいっぱい浴びて、
元気に育つといいな。
ゴーヤもたくさん出来るかな？
皆さんも、ゴーヤの成長を楽しみにしてて下さいね(*^-^*)
こんにちは(*^-^*)
今日は夏のような暑い1日になりそうですねぇ(>_<)
６月９・１０日の2日間逢妻中学校の生徒２名が職場体験に来ました。
窓口の応対も笑顔で
お客様と接しています♪♪
フロアーの掃除です。
汗だくで頑張ってま～す!(^^)!
暑い中、外の草取りも
やりました。
お疲れ様です(*^-^*)
2日間でしたが、恥ずかしがらず、大きな声で挨拶して、
笑顔でお客様と接しています(*^-^*)
職場体験を通じて、これからの学校生活に
活かしてくれるといいですねぇ♪♪♪
こんにちは。
雨もやんで、爽やかな一日になりそうですね。
今日からリラックスベビーマッサージの教室が始まりました。
歌を歌いながら
手、足、お腹のマッサージ
とっても気持ちよさそう(^^♪
初めてでも大丈夫、
先生が丁寧に教えてくれます。
今度は背中のマッサージ
うつ伏せは首・背筋の発達に
効果的。
気持ちよくって、赤ちゃんもごきげんです！！
ママもリラックス出来ました。
是非、赤ちゃんとゆっくりとした時間を過ごしてみませんか。
まだ、参加者募集中です。
みなさんのご参加をお待ちしております。
お問い合わせは0565-32-5541まで
こんにちは！！
今日も蒸し暑いですね(>_<)
水分をこまめにとって、しっかり熱中症対策を行いましょう！！
さて本日も毎週火曜日恒例のワンポイントレッスンが行われました♪♪♪
バランスボールを使って二の腕のシェイプアップ！！
ピラティスボールを使った腹筋エクササイズ！！
腕がじんわり怠くなってきました…効いている証拠です(*^^)v
2人組になっての腹筋エクササイズも行いました！！
上体を倒してボールをキャッチ！！上体を戻しながらボールをペアに返します！！
2人の呼吸を合わせて頑張りましょう！！
本日もお疲れ様でした♪♪♪
こんにちは。
夏のスポーツ教室の申込が始まりました
夏までにダイエットしたい方。
夏バテが心配な方。
まだ、間に合います。
西部体育館には、いろいろな教室があります。
今から運動を始めましょう!(^^)!
みんなで一緒に夏に向けて頑張りましょう。
教室のお申込をお待ちしております。
お問い合わせは、窓口まで！！ 0565-32-5541
こんにちは～(#^^#)
初夏のような気候になり、気持ちのよい天気ですねぇ(*^-^*)
さて、明日から夏のスポーツ教室の申込みが始まります。
現在西部体育館にて開講中の教室をご紹介します。( ^)o(^ )
ちなみに、赤ちゃん、子供さん対象の教室が新しく始まってま～す(*^-^*)
りらっくすベビーマッサージ→
マッサージ効果で寝つきがよくなります♪
赤ちゃんもニッコリ(*^-^*)
←親子ふれあいベビービクス
開講したて、ほやほやです(#^^#)
パパと一緒に楽しそう♪♪♪
スキンシップを取ることで、ママのストレスも減少しますよ～(^^♪
←ママと楽しくリトミック(^^♪
音楽に合わせて身体を動かして想像力や表現力、音感、リズム感も養えます(*^-^*)
その他にもヨガ、骨盤体操、ボクシングフィットネス、サーキットトレーニグも開講しています。
開講日時、対象など詳しくは
ホームページや館内チラシ、もしくは豊田市西部体育館まで
お気軽にお問い合わせ下さい。
TEL：０５６５（３２）５５４１
おはようございます！！
今月24日から始まりましたインボディ測定会も
本日で最終日となります(>_<)
連日たくさんの方にご参加いただいております!(^^)!
まだ測定していないという方、10：30～13：30まで開催していますので
この機会にぜひご参加ください！！
測定会でご自身の体の状態を詳しく知って、今後のトレーニングに活かしましょう！！