こんにちは！！
今日は日差しが暖かくて、気持ちがいいですね(*^-^*)
豊田市西部体育館では利用者の皆様が気持ちよく施設をご利用いただけるよう
清掃を怠りません(^O^)
本日は更衣室とトイレをきれいにしました！！
専用の機械で床の汚れを浮かせて、モップでふき取っていきます(^^♪
これからも施設を快適に利用できるよう、管理していきますね♪
よろしくお願いします(*^-^*)
☆ワンポイントレッスン☆
こんにちは！！
本日のワンポイントレッスンもたくさんの方が参加してくれました！！
ボールの上でしっかりバランスをとって体幹を鍛えていきますよ♪♪♪
今度は足を上げます！！腕も伸ばすと難度UP(>_<)
皆さんお疲れ様でした！！
ワンポイントレッスンは毎週火曜日休まず開催しています！！
ご参加お待ちしてます！！
本日18時～20時(*^-^*)
こんにちは！！
昼間は暖かい陽気が続きますね(^^♪
さて、今週の火曜日から始まりましたインボディ測定会！！
体脂肪や筋肉量など体成分を細かく測定できる！！とあってたくさんの方にご参加いただいています！！
本日、金曜日は18時～20時の間も開催致します！！
測定料はたったの100円(*^-^*)
お仕事終わりの皆様、この機会にぜひ西部体育館まで♪♪♪
INBODY測定会
こんにちは
昨日からINBODY測定会が始まりました。
データーを見て喜ぶ人、ショックをうける人さまざまです。
ぜひこれを機会にトレーニングをしている人は継続して
トレーニングしてない人は始めてくださいね(*^-^*)
期間は2月20日（土）までです。
みなさん、測定しに来てくださいね。
お待ちしています。
駐車場について(^^)/
こんにちは！！
西部体育館の駐車場についてお知らせします！！
大会が行われる土日は正規の駐車場が満車…ということも(>_<)
でもそんな時は体育館アリーナ裏の芝生広場を駐車場としてお使いください！！
敷地内に入ったら左折してください♪
そしてそのまま直進します
こちらがアリーナ裏の芝生広場です！！
正規の駐車場が満車でもこちらは比較的空いていることが多いです！！
車が一杯だとトレーニング室も混んでるのでは…
実はそれほどでもないんですよ！！
特に大会が行われている日に駐車してあるお車の大半は大会関係者の方なんです。
トレーニングルーム、実は土日が穴場だったりするんです(*^-^*)
なので皆様、土日もトレーニング室に遊びに来てくださいね！！
おしらせ(^O^)
こんにちは
いよいよ来週火曜日からINBODYの測定会が始まります。
前回測定した方は、数値の比較してみてください。
初めての方はぜひ測定してみてください。
いろいろな数値がわかりますよ。
実施期間
2月16日（火）10：00～12：00 13：00～15：00
2月17日（水）10：00～12：00 13：00～15：00
2月18日（木）10：00～12：00 13：00～15：00
2月19日（金）10：00～12：00 13：00～15：00 18：00～20：00
2月20日（土）10：00～12：00 13：00～15：00
ぜひこの機会に測定してください。
お待ちしております(^^)/。
土曜スポーツ教室(*^-^*)
こんにちは！！今日も寒いですね(>_<)
こんな寒い日はコタツでみかん…ではなく
体を動かして、心も体もポカポカと温めましょう！！
土曜日は骨盤体操とボクシングフィットネスの教室が開講中です(*^-^*)
骨盤体操はリラックスしながら骨盤のゆがみを解消していきます！！
体もじんわり温かくなってきますよ♪♪♪
続いてダイエット＆ストレス解消にもってこいのボクシングフィットネス！！
４つのパンチを組み合わせて運動していきます！！
たくさん汗をかいて気分爽快(^O^)
教室のお申込は豊田市西部体育館窓口にて
☆ワンポイントレッスン☆
こんにちは！！
今日のワンポイントレッスンはピラティスボールを使ったエクササイズです♪
腹筋を意識して、脱ポッコリお腹！！
続いて脇腹シェイプアップ＆ヒップアップエクサ
皆さんしっかり頑張ってくれました！！
来週もお待ちしています！！
第5回逢妻ソフトバレー大会
こんにちは
今日も雨模様の一日ですね。
そんな中、西部体育館のアリーナでは
地元、逢妻地区のソフトバレーボール大会が行われています。
男女・年齢問わず、さまざまな18チームが参加しています。
アリーナの中は熱気ムンムンです。
優勝目指してかんばってください(^O^)
☆ワンポイントレッスン☆
こんにちは！！
今日も寒いですね(>_<)
こんな日におすすめ！！
体がじんわり暖まる、バランスボールを使ったエクササイズをご紹介！！
まずはボールに座ってしっかりバランスをとっていきます！！
ふらふらしないように体をしっかり支えましょう(*^-^*)
続いては背筋と腹筋のエクササイズ！！
体がじんわり暖かくなってきました♪♪♪
ご参加ありがとうございました！！
来週もお待ちしています！！