こんにちは！
本日はイベント宣伝させて頂きます。
「ハロウィンで活躍！！お菓子バスケットを作ろう」
日時： 2023年10月8日（日）午前10時～
場所：豊田市西部体育館2階諸室
先着20名
￥3,300（税込）
このバスケット一つあるだけで、ハロウィンが更に盛り上がる事間違いなし！
竹や籐に比べて柔軟性があり、切る・割く・接着するなどの加工性に優れている環境に優しい再生紙100％の紙バンドであるエコライフを使ってハロウィンバスケットを編みます。
ハロウィンの思い出にぜひ作ってみてはいかがでしょう？
ハロウィン後も、小物入れなどで活躍してくれるはずです！
バスケットの底の布は、以下の3種類から選択可能です。
豊田市西部体育館 ☎ 0565-32-5541
こんにちは(^o^)丿
相変わらず暑い暑いといっていますが確実に秋は近づいていますね(*^▽^*)
秋といえばスポーツの秋です。
現在西部体育館では秋のスポーツ教室追加募集を行っております。
追加募集中の教室は以下です。
【お子様の教室】
ママとベビーのタッチケア（水曜日）９：３０~１０：３０
リズミック&体操 （木曜日）９：３０~１０：３０
ベビーマザースキンシップ（金曜日）９：１０~１０：１０
リトミック （金曜日）１０：３０~１１：３０
【大人の教室】
中高年の健康体操 (火曜日）１３：３０~１４：３０
ピラティス （水曜日）１１：００~１２：００
木曜サーキット （木曜日）１１：００~１１：４５
初めてのボクシングフィットネス（木曜日）１９：４５~２０：４５
中級ヨガ （金曜日）１９：４５~２０：４５
K-POP （土曜日）１７：００~１８：００
美姿勢ストレッチ （土曜日）１８：３０~１９：３０
土曜ボクシングフィットネス（土曜日）１９：４５~２０：４５
ステップ４５ （日曜日）１８：４５~１９：３０
日曜サーキット （日曜日）１８：４５~１９：３０
日曜ボクシングフィットネス（日曜日）１９：４５~２０：４５
先着順になっております。
気になる教室がありましたらお早めにお申し込みください。
なおその際には受講料納入をお願いいたします。
みなさん、こんにちは(^o^)丿
朝夕、涼しくなってきましたね。秋の虫の声も聞こえてきて…
いかがお過ごしでしょうか。
本日、新しいスポーツ教室「ストレッチ＆コアトレーニング」のプレ開催がありました。
教室がいっぱいになるほど、大勢の方たちが参加されましたよ。
マットの上に横になって、まるでヨガのようですが、
足にはサンクトバンドが見えますね。筋トレです！
先生が、一人ひとりフォームを見て、適切なアドバイスをくれます。
身体の各部位の説明を下さり、
そこにあったストレッチ＆トレーニングを
丁寧に指導くださいます。
身体を縮めたり伸ばしたり、
各所の筋肉をトレーニングして、
教室の終わりには、心も体もスッキリ！
とても気持ちがいいです。
毎回ゴムチューブを使用して、トレーニングをしていきます。
シェイプアップ効果は、抜群です！
体のための教室をお探しの方、ご参加されるのは、いかがでしょうか。
教室には、若干名の空きがあります。
先着順となりますので、ご興味のおありの方は、是非、豊田市西部体育館の受付までお越しください。
お待ちしております。
問い合わせ ☎（0565）32-5541
の
秋のスポーツ教室 たくさんの申し込みありがとうございました！
以下の教室が抽選になりましたのでお知らせいたします。
・幼児体操教室
・初級ヨガ
・かんたんHIP HOP
満員御礼残席なし
・ZUMBA
他の教室は追加募集を行っております。
先着順になりますのでよろしくお願いします。
あなたは 社会人になってから体育館に来た事ありますか？
社会人になると機会がないと来ない場所だと思います。
皆さんは知っていましたか？
体育館は運動したい人、楽しみたい人だけ行く場所ではないんです。
勿論、運動したい人はもちろん、運動が苦手な人も楽しめる場所
それが体育館！！
ご飯をお友達と美味しく食べたり、運動が苦手でもお友達同士でおしゃべりしたりすると楽しかったり…
体育館主催の西部体育館の季節イベント、会議室でカルチャー教室を楽しんだり色々な楽しみ方ができるんです!!
今.西部体育館は…
2023年10月8日（日）10：00～ ハロウィンイベントを開催するんですよ!!
ハロウィンに似合うお菓子バスケットを作るんです!!
運動が苦手な方、体力に自信がない方、家にいることが好きな方
学生卒業後 体育館にきた事がなかった人でもお申込みできます
コロナ渦が落ち着き、新しい知り合い・仲間を作りたいな・・
趣味嗜好が似た人の知り合いを作りたいな…と思っている方!!
そんな方にチャンスです!!
是非ともお申込みください!!
是非とも、西部体育館でお待ちしております!!
トレーニング等でお困りごとがあれば、
ご相談にのりますのでお気軽にお越し下さい!!
こんにちは！
9月に入りましたね。セミの鳴き声が早くも懐かしく感じています。
皆さん、今年はどんな夏でしたか？
楽しい思い出いっぱいの充実した夏でしたか？
それとも、夏の暑さもプラスされた、試練の夏だったでしょうか？
どちらの夏もきっとあなたを成長させる、糧になっているはずです！
9月になりましたが、30℃を超える日が続きます。
まだまだ、水分補給と体調管理には気をつけてください。
そして、2023年も残り4ヶ月を切りました！
2023年をいい形で締めくくるためにも、一日一日を大切に過ごしましょう。
注目！いい身体で2023を締めくくりたい方！
正月に思いのままに食べて、吞んでをしたいそこのあなた！
西部体育館でいい汗流して行きませんか？お待ちしております
西部体育館☎ 0565-32-5541
皆さまこんにちは！
第三期秋のスポーツ教室(１０月～１２月) の申し込みが始まりました。
申し込み期間 ８月２９日～９月１０日
抽選発表 ９月１２日
抽選になる教室もございますので期間中にお申し込みください！
お待ちしております！
みなさん、こんにちは(^o^)丿
昨日と今日の2日間、短期体操教室がありました。
跳び箱＆マットコースと鉄棒＆マットコースの２クラスです。
今回は、年中さんから小学２年生までの園児と児童のみなさんが集まっての教室でした。
走ったりスキップしたりして体を温めます。
準備運動では、本番に備えて、腕や足に力を入れやすくします。
上手にブリッジできたね。
跳び箱を飛ぶ前に、
踏切版を強く踏んで、大きく飛ぶ練習。
さあ、本番！
上手に飛べたね！
飛べなかった跳び箱が、跳べるようになった子もいましたよ。
鉄棒は、前回りと逆上がりにチャレンジ。
うまくまわれなかったのが、
何度か練習するうちに、できるようになりました！
マット運動も、みんな、頑張りましたね。
初めてやった後転も、きれいなフォームでできました。
壁倒立も、この通り。
美しいフォームで、みんな上手にできました。
はじめは恥ずかしがっていた子も、すっかり慣れて、みんなとても積極的に、すべてに取り組むことができて、素晴らしかったです。
「できないかも」という思いを脇に、「でも、チャレンジしてみる！」の姿をたくさん見ることができ、私たちが勇気と元気をもらいました。
これからも、運動を続けていってくださいね。きっと、「楽しい！」を、たくさん感じるようになると思います。
ご参加くださったみなさん、ありがとうございました。
ご協力くださった、方々にもお礼申し上げます。
本日より、第３期（10月～12月）の申し込みがはじまっております。
申し込み期間 8/29（火）～9/10（日）
抽選発表日 9/12（火）
よろしくお願いします！
皆様、残暑お見舞いを申しあげます。
皆さんは夏バテしてませんか？
私は夏バテ 
しております。
食事・運動を改善し夏バテ撃退したいと思います!!
夏バテで疲れている時の自分の姿勢を見た事はありますか？
現代人の傾向として…スマホでストレートネックで頭が前に傾き、お腹の力が抜け、内臓が重力とともに下に落ち…肩が内側に入り…背中が丸くなって…
“(-“”-)”
この姿勢を続けていると…お腹・背中の基礎代謝の筋肉が落ち、代謝も悪くなり…
残念な自分自身の体形になっていく将来が目に浮かびますよね？
そこで!!
西部体育館で１０月から新講座
「ストレッチ＆コアトレーニング」
の講座に向け、今回は１回６６０円で体験できます！
今回は９/１４（木）12：00～４５分間!!
これをターニングポイントに変えるかは…
ブログ閲覧者のアナタ!!
あなたは…
体幹トレーニングを続ける？
体幹トレーニングを続けない？
気になる方は西部体育館までお問合せ下さい ☎0565-32-5541