春のINBODY測定にたくさんのご参加をいただき、
ありがとうございました！(*^▽^*)
次回のINBODY測定会は７月を予定しております。
また館内POPや、スタッフブログにてご案内させていただきます。
さて、
今日４月２６日は
〈よい風呂の日〉です！
お風呂にゆっく～～り浸かって日頃の疲れをリフレッシュ☆！
明日からも元気にがんばって下さいね(^O^)／
追加募集中♬教室紹介
皆さん、こんにちはヾ(≧▽≦)ﾉ
西部体育館では4月から開講している
スポーツ教室の追加募集を行っています。
今日は、ママと楽しくリトミックB教室について紹介します！！
この教室では、音楽に合わせて体を動かし音感、リズム感を養います。
【曜日・時間】 金曜日・11:45~12:45
申し込みお待ちしております！
☎（0565）32-5541
春のインボディー測定会開催間近
こんにちは(*^▽^*)
いよいよ来週火曜日から恒例のインボディー測定会が始まります。
今日はインボディーって何という質問についてお答えしちゃいます。
１、インボディーって何？どんなことがわかるの？
日本語名を体成分分析装置といいます。
今の食生活でOK？とか同年齢の平均と比べて筋肉量や脂肪の量が多い・
少ないなんてことが 右手・右足・左手・左足ごとに細かくわかるんです。
メジャーで測ってないのにウエスト周りが何センチまでわかるんですよ。
２、 どうやって測定するの？
写真のような姿勢でしばらくじっとしているだけで測定完了です。
３、結果はわかったけど今後どうすればいいの？
スタッフが今後どのように運動をすれば良いのか、わかりやすく
アドバイスいたします。
４、アドバイスはわかったけど、どこで運動すればいいの？
西部体育館にはお客様の弱点を克服するためのトレーニング機器が
たくさん揃っています。これらを使って改善しましょう。
まずは自分の身体を知る事から始めてみませんか。
たくさんのご参加をお待ちしております。
体育館で、寄せ植えしよう！（2022年5月のイベント）
こんにちは！
最近、とても暑いですね(;´･ω･)
そんな夏を思わせるような日々の風景にピッタリな、
ステキな多肉植物の寄せ植えを作ってみませんか？
お一人でもくもくと、
お友達とわいわいと、
親子でうきうき・ニコニコ(*^-^*)と
楽しめると思います。
申し込みは、すでに始まっていて、お席がだいぶ埋まってきました。
ご興味のおありの方は、西部体育館の受付窓口までお越しくださいね。
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
日時：５月８日（日曜日） １０時開始
参加費：2,200円
定員：先着２０名
（ご入金いただいた方から、席の確保を致します。）
お問い合わせ ☎0565-32-5541
あ！ 植物を見上げている君たちは・・・
春のINBODY測定会
♦日程♦
４月１９日(火） １０時～１３時
４月２０日(水） １０時～１３時
４月２１日(木) １８時～２０時
参加費☆1回１００円
筋肉と脂肪のバランスを知ると
どんな運動が必要なのか見えてきますよ♪
測定結果が次のトレーニング目標につながります！
この機会に是非ご自身のカラダを詳しくチェックして下さいね(^-^)
事前予約不要です。
お気軽にお越し下さい(^^)/
春のスポーツ教室☆日曜サーキット
皆さん、こんにちは(^o^)／
西部体育館では4月から開講しているスポーツ教室の追加募集を
行っています。
その中から今日は、日曜サーキットトレーニング教室について
紹介します！！
この教室では、音楽に合わせて辛い筋トレを楽しく行います。
引き締まった体を目指して全身鍛えていきましょう！
［曜日・時間］ 日曜日・18:45~19:30
申し込みお待ちしております！！
☎（0565）32-5541
教室紹介
こんにちは！
現在４月から始まっているスポーツ教室の追加募集を
行っています。
今日は、ベビーマザースキンシップ教室の紹介をさせていただきます！
曜日・時刻：金曜日・９：１０～１０：１０
生後2ヶ月～1歳までのお子様と保護者様対象の教室になっております。教室内容は、親子のスキンシップを中心としたリズム遊びになっています。
お子様だけでなく、ストレッチや筋トレを通して保護者様の気分もリフレッシュできること間違いなし！楽しく親子の絆を深めてみませんか？
みなさんのご参加をお待ちしています。
では、次の更新をお楽しみ！
5月のクラフトイベント
５月のクラフトイベントの申込みが
昨日よりはじまっております。
受付に見本を置かせていただいております。
多肉植物・サボテン・ハオルチアを５種ほど鉢に寄せ植えします。
まだ小さい苗で寄せ植えをするので
成長してもしばらく鉢の中で楽しめます。
サボテンに比べて多肉植物は成長が早いので
伸びてしまった部分を切り分けて
挿し芽をし増やすことができます。
挿し芽の方法はまた当日お伝えいたしますね。
２０２２年5月8日（日）
10時開始出来上がり次第終了
先着20名 ￥2、200（材料費込み）
春のスポーツ教室がはじまりました
令和４年度Ⅰ期
春のスポーツ教室が今週からスタートしております。
日程変更等で以下の教室は次週からスタートになります。
お間違えの無いようお越しください。
4/13～
水曜の教室（タッチケア・ピラティス）
4/16～
土曜日の教室（KーPOP・姿勢改善エクササイズ・土曜ボクシング）
宜しくお願いします。
本日、冬のスポーツ教室の最終回でタッチケアの教室がありました。
赤ちゃんのケアだけでなく
育児の相談やお母さんのためのストレッチ体操もあります。
和気あいあいと楽しむ様子がみられました。
こちらの教室は追加募集をおこなっております。
途中入会も可能ですので、
入会希望される方は、申込金を添えて窓口までお越しください。
楽しくエクササイズ！
皆様いかがお過ごしでしょうか。
現在、４月から行われる教室の追加募集を行っています。
前回に引き続き今回はズンバ教室の紹介です!
この教室では、音楽に合わせてダンスすることで楽しく体を引き締めることが出来ます!
「運動不足を改善したい」「脂肪燃焼したい」「ダンスが踊れるようになりたい」そんな方にもおすすめです!
曜日・時間：木曜日・10：45～11：45
申し込みお待ちしております!