こんにちは！(*^▽^*)
冷たい風が吹いてますね(>_<)
そんな寒さにも負けず
本日もワンポイントレッスンを行いました！(^^♪
両足を上げてバランスをとって
体幹トレーニング！
転ばないように注意！！
今度は、身体を一直線にして、
ヒップアップのエクササイズ♪
腰が下がらない様に注意です(*‘▽’)
お疲れ様でした！(^^♪
来週お会いできることを楽しみにしています(*^-^*)
本日最終日(>_<)
こんにちは♪
本日、INBODY測定会最終日でした。
皆さん寒い中来ていただいて、ありがとうございました(*^-^*)
結果はどうでしたか？
前回の測定会からあまり変化がでなかった方や、
トレーニングを続けて変化が出た方もいましたね(^-^)
変化が出なかった方は落ち込まず、
トレーニングを続けて下さい(^^♪
結果は必ず出ます！
次回は2月に開催予定です。
皆さんのご参加お待ちしております(´▽｀*)
Lets Check INBODY!!
こんにちは！(^O^)
INBODY測定会が本日５日から、始まりました！
年末年始に向けて自分の身体をチェックするチャンスです！(*^-^*)
是非、ご参加してください！
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月日 12月5日（火）～12月9日（土）
時間 10:30～13:30
※金曜日のみ 18:00~20:00もあります
費用 100円
皆様のご参加お待ちしております(^_^)ノ
愛知駅伝
こんばんは！
昨日、「愛知万博メモリアル第十二回県市町村対抗駅伝競走大会」
が開催されました(*^-^*)
豊田市が3年ぶりに3度目の優勝しました。
おめでとうございます(*^▽^*)
なんと！ 豊田市のメンバーを率いている松本監督が
西部体育館にいます♪
松本監督を見てみたい！話してみたい！という方は
お気軽に西部体育館までお越しください。
いつもと違う一面もみえるかも？
お待ちしております(*^-^*)
プレ開催申込開始
こんにちは
冬らしい天気になってきましたね。
寒くなると運動不足になりませんか。
豊田市西部体育館では、1月スタートの新教室
・ZUMBA
・初めてのボクシングフィットネス
のプレ開催の申込みが本日から始まりました。
是非、この機会に体験してみて下さい。
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日時：12月14日(木)
時間：ZUMBA 18：30～19：30
初めてのボクシングフィットネス 19：45～20：45
参加費：540円(1回分)
定員：各20名(先着順)
皆さんのご参加をお待ちしております(*^▽^*)
火曜日恒例
こんにちは(*^-^*)
このところ寒い日が続いてますね(>_<)
しかし！ そんな寒さにも負けず、
本日もワンポイントレッスンを行いました！！
まずはバランス力UPの
エクササイズ(*^^)v
次に、お腹回りの
エクササイズ♪
腰を下げない様に気をつけて(>_<)
最後は、お尻の
エクササイズ(^_^)
つま先から頭まで
一直線にするイメージで
お疲れ様でした！
来週12月5日（火）はインボディー測定会の為、
お休みになります。
12月12日（火）にお会いできることを楽しみにしています(*^▽^*)
あと1ヶ月で(*^▽^*)
こんにちは！
風が冷たくなってきて、いよいよ冬到来ですね(*^-^*)
今年も西部体育館に
クリスマスツリーとサンタさんがやってきました♪
一緒に写真も撮れますよ(^^)
夜になるとライトも点くので、
皆さんも是非見に来てください(*^-^*)
お待ちしております♪
ワンポイントレッスン
こんにちは
このところ寒い日が続いていますが、
風邪ひいていませんか。
本日も寒い中、ワンポイントレッスンに
大勢の方が参加してくれました。
今日のワンポイントレッスンは二の腕エクササイズ、腹筋エクササイズ
下腹部エクササイズと行いました。
身体を横にひねって
腹筋エクササイズ
二の腕エクササイズ
きついと言いながらがんばりました。
最後は下腹部エクササイズ
皆さん、お腹まわりが気になってます。
冬本番に向けて風邪に負けない身体作りをしましょう。
トレーニングルームを利用しての運動は効果的ですよ。
皆さんのご利用をお待ちしています(*^▽^*)
新教室(^^)
こんばんは♪
冷たい風が吹いてますね(>_<)
皆さん体調を崩さないように気をつけましょう(*^_^*)
今日は1月から始まる
新教室のプレ開催のお知らせです(*^-^*)
ZUMBA
ラテン系の音楽に合わせて
楽しくダンスフィットネス
初めてのボクシングフィットネス
ボクシングフィットネス未経験者、
これから運動を始める方におすすめ！
申込は12月からなので楽しみにしていていてくださいね♪
皆さんのご参加お待ちしております。
詳しい内容などは、お気軽にお問い合わせください☆
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ZUMBA、初めてのボクシングフィットネス プレ開催
開催日 12/14(木)
時間 18:30～19:30（ZUMBA）
19:45～20:45（初めてのボクシングフィットネス）
定員 20名 ※先着順
参加費 各540円
申込期間 12/1(金)～12/13(水)
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元気に育ってね(*^-^*)
こんにちは！！
日差したっぷりですが、風が強く冷たい…
そんな風の中でもきれいに咲いてます(*^▽^*)
豊田市西部体育館、正面玄関にある花壇の様子です♪
夏の朝顔からお花を植え代えました！！
たっぷりの日差しで元気にそだってね！！