こんにちは♪
GW最後の日ですね(>_<)
皆さん何をして過ごしていますか？
本日はアリーナ空き状況のお知らせです。
| 9：00～13：00 | 13：00～17：00 | |
| 5/9（火） | × | 1/3面 |
| 5/10（水） | 全面 | 1/2面 |
| 5/11（木） | 1/2面 | 1/2面 |
| 5/12（金） | 1/3面 | 1/2面 |
上記の時間帯でアリーナに空きがあります！！
ご利用希望の方は、TOSSシステムよりご予約下さい。
1/2面＝バスケットボールコート1面分
1/3面＝バドミントンコート2面分
になります。
皆さんのご利用お待ちしております。
こんにちは！！
気温が高くなってきましたね(>_<)
これから熱中症に気をつけなくてはいけない季節になります。
運動される方はもちろん、屋内にいる方も
こまめな水分補給を心掛けましょう！！
また睡眠もしっかりとって、体調管理に気をつけていきましょうね♪
こんにちは！！
GW♪♪♪楽しんでますか？？
豊田市西部体育館はGWも休まず営業してます！！
営業時間も通常通り9：00～21：00まで(*^▽^*)
体育館でバスケやバドミントンなどなど♪
またはトレーニングルームでランニング＆筋トレ♪
体育館のご利用はTOSSカードにてご予約ください♪
皆様のご来館お待ちしておりまーす！！
こんにちは♪
5月14日（日）に豊田市西部体育館で
母の日イベントを開催します！！
親子で一緒にフォトフレームを作ってみませんか？
子どもさんだけでの参加も大丈夫です。
我が家だけのフォトフレームを作って、
当日撮影した写真も入れて、ママにプレゼント。
イベントの詳細はこちら ←クリックしてね♪
5月2日（火）から申込み受付開始。
豊田市西部体育館までお越しください！！
(定員なり次第受付終了ですのでお早めに)
こんにちは♪
今週からGWですね(*^^*)
天気も良さそうですし、お出かけ日和になりますね(^^♪
毎週火曜日はワンポイントレッスンの日！！
ヒップアップのエクササイズ♪
頭からつま先までを
一直線にするイメージで(*^^*)
バストアップのエクササイズ♪
しっかりと腕を
曲げていきましょう(^^♪
肩のストレッチ♪
しっかりほぐして
疲れを残さないように(*^^*)
お疲れ様でした。来週もお待ちしてます(#^^#)
こんにちは♪
昨日の雨も上がって、一段に暖かくなりましたね(^^♪
毎週火曜日はワンポイントレッスンの日(*^^*)
本日も多くの方にご参加いただきました！
ボールを使って、
お腹回りのトレーニング(*^^*)
お腹回りのトレーニング後は、
背筋のトレーニングも
やっていきましょう♪
わき腹のトレーニング！
大変でしたね(>_<)
最後はしっかり腰をほぐしましょう(*^^*)
お疲れ様でした。
来週もお待ちしてます(^^♪
こんにちは。
桜も散り初めて、寒さもなくなってきましたね(^^♪
本日は4/15（土）、4/16（日）の空き状況のお知らせです(*^▽^*)
4/15（土）17:00～21:00
4/16（日）13:00～17:00
上記の時間帯に
アリーナ 1/2面（バスケットボールコート1面分）空いています ！！
ご利用希望の方は、TOSSシステムよりご予約下さい。
皆さんのご利用お待ちしております。
※TOSSシステムでのご予約は利用日前日の24時までとなりますので、お早めにご予約下さい。
こんばんは(*^-^*)
4月が始まって2週間近く経ちましたね。
新しい環境には慣れてきましたか？
先週から西部体育館で、春のスポーツ教室がスタートしました♪
土曜、日曜にはボクシングフィットネスが開講(*^^*)
全身運動で
脂肪燃焼効果は抜群(*^_^*)
まだまだ追加募集中です。
春になって身体を動かそうと思っている方におススメですよ♪
皆さんのご参加お待ちしてます(*^▽^*)
こんにちは！！湿気が多くジメジメします…(>_<)
豊田市西部体育館トレーニングルームが
ワンコイン100円でご利用できるのは皆さんご存知だと思います(*^^*)
でももっとお得に利用できる方法があるのをご存知ですか？
その方法がこちら↓↓↓
回数券です！！
11回分/1,000円で販売しています！！1回分お得になりますよ♪
しかも有効期限もありません！！
購入しておけばご自身のペースでゆっくりトレーニングができますね♪
購入は豊田市西部体育館までお越しください♪
こんにちは(^^♪
桜が今週中には満開になりそうですね♪
ただ、今年は花粉が多いようなので
花粉症の方は対策を(>_<)
本日はワンポイントレッスンの日！
沢山の方にご参加頂きました！！
ボールを使ってバランス力を高める運動、
二の腕のシェイプアップに効果的な運動や
肩のエクササイズ(*^-^*)
お疲れ様でした！！
4月も毎週火曜に実施致します！！
皆様のご参加お待ちしています♪