梅雨の中休みでしょうか？
昨夜は満月がきれいでしたね(^^♪
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さて、今週からウェルネス・スポーツの短期教室
（骨盤体操・リラックスヨガ）が始まりました。
金曜日は「骨盤体操」です。
みなさん熱心に先生の話に耳を傾けていました。
まずは、ご自身のボディーチェックから・・・
骨盤体操では、骨盤周りや、肩甲骨をよく動かします。
レッスンの後はスッキリとした笑顔でお帰りになりました。
ずっと続けてみたくなりますよね(^O^)／
※土曜日のリラックスヨガはまだ少し空きがあります。
詳しくは事務室へお問合わせください。