さぁ♪ もうすぐ発表会!

              
2015 年 3 月 5 日

こんにちは~ヽ(^o^)丿

だいぶ暖かくなってきましたが、

暖かくなるにつれて花粉と戦う季節となってきました。。
 

3月に入り、1年間ももう終わりますね!

毎年この季節にあるものといえば、

  

 新体操コース 発表会 !! 

  

 3月21日(土)開催です ♪♪ 

  

まさに1年間の集大成です☆

ただいま、発表会に向けて練習中です(*^^)v


 

一生懸命、先生のお話、動きを見て覚えていきます★        

                  

   



   


 フォーメーションも頑張って覚えてます♪ 

      


 

発表会まで練習は残り2回!!

みんなガンバレ~~~~!



■。■。■。■。■。■。■。■。■。■。■。■。■。■。■。■。■。■。■。■。■。■。■。

先日、スピニングバイクの研修会に参加してきました★

バイクを漕ぎながら、様々な運動(立ち漕ぎ、左右凱旋漕ぎ、腕立てをしながら等)を

するプログラムです。 

  


参加したスタッフに聞くと、かなり疲れたようです(^J^)笑

が、無理せず、好きな負荷で調整できるので自分のペースでできますよ。